一般情况下，胫骨平台骨折后可以通过功能训练恢复腿部肌肉，具体内容如下：
在胫骨平台骨折以后，想要让腿部的肌肉得到修复，可以先进行直腿抬高，让膝盖伸直，将两条腿抬到距离床头45度的位置，静止不动，直到腿部的肌肉有酸痛和疲倦的时候，才能慢慢放松，稍作休息，平时适当进行功能训练，可以锻炼腿部的肌肉，从而得到良好的恢复效果，患者平时还应保持清淡且富含营养的食物，有利于身体的恢复。
胫骨骨折以后，如果位置良好，可以采用石膏外固定治疗，一般固定6~8周以后，到医院进行x光片检查，看骨折愈合情况，如果骨折愈合好，就早期进行适当的功能锻炼。但早期不做剧烈的运动，以免二次损伤。合理的活动即可。
骨折的愈合是需要时间的，正常下胫骨平台骨折手术治疗后三个月才能基本恢复正常，才能够脱拐走路。外伤后应该及时进行检查和治疗，要注意休息，适当的抬高患肢，多吃含钙多的食物。
胫骨骨折需要住院2-7天左右，具体需要根据患者的病情来判断。
如果是胫骨骨折的患者，因为部位很好，而且是轻微的软组织受伤，一般情况下，只需要在医院里呆上两到三日就可以了。而胫骨骨折，由于脱位比较严重，需进行外科手术，术后换药伤口无炎症症状，一星期内即可出院。胫骨骨折的处理方法，要看骨折部位有没有脱臼。如果是错位的骨折，修复起来会很麻烦，需要进行切开复位，以使患者的骨骼恢复到原来的状态，从而加快患者的骨折愈合。手术后要注意卧床休息，注意伤口的清洁和换药，避免感染，同时要注意使用抗凝的药物。
胫骨骨膜炎的患者需要通过日常护理、物理疗法、使用药物等方式来处理。
胫骨骨膜炎是一种比较普遍的运动伤害，主要见于刚开始进行体育锻炼的人群。常见的症状是腿部的肌肉酸痛，剧烈的锻炼会加重。少数病人有夜疼的症状，多是有轻微的疼痛和拉伤。伴有局部的软组织有轻度的塌陷性水肿。患者可以对疼痛部位进行按摩、热敷，能够缓解不适症状，还可以遵医嘱服用非甾体类消炎药进行治疗。
小腿胫骨骨折是否严重需要根据严重程度来决定，如果骨折较轻，一般不严重，如果骨折受到伤害较大，一般比较严重，具体分析如下：
小腿胫骨骨折是否严重，要看骨折的性质和损伤的位置。斜形、螺旋性、粉碎性的骨折往往较为严重。上述三种类型的骨折都是不稳定的，需要进行外科手术，术后一年左右的时间，如果骨头愈合了，就需要再次进行二次手术，将内固定拆掉。关节面的累积骨折往往会对关节的软骨造成伤害，造成关节的后遗症，比如外伤性关节炎、关节粘合、关节僵直。裂纹骨折或者是不完全性骨折一般都能通过保守疗法愈合，一般不会很严重。
