增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
脸部肌肉萎缩，是牙套脸形成的主要原因。要想将牙套脸恢复，在平时的生活中，就要注意锻炼咀嚼肌，不能只吃软食。锻炼咀嚼肌的方法，可在早中晚三餐刷牙后，咀嚼15分钟左右口香糖，使脸部肌肉得到充分锻炼。不能只吃软食。在正畸治疗过程中，为了避免将托槽咬掉，医生会要求患者吃细软的食物，但是偶尔也要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物。
隐形牙套利用了最新的3D打印技术，为每一位患者根据牙型量身定制一套隐形牙套，戴上牙套在不知不觉完成整个牙齿矫正过程，相对于传统牙套具有矫正器透明，光滑的特质，解决了带牙套人群对美观的要求，而且矫正器可以自行摘戴，方便护理口腔卫生。
牙套脸以后应该是不可以自行恢复好的。矫正牙齿，一般来说脸型会稍微有些变化，如果需要拔牙，脸型的变化稍微大一些，矫治器去掉之后，需要慢慢适应，不是说脸部会僵硬，这需要一个过程。
戴牙套存在一定禁忌：如果病人本身有慢性牙周炎的，牙槽骨吸收过多，牙齿本身松动并不结实，若再戴牙套进行矫正牙齿，导致松动度进一步加重，甚至出现牙齿牙根吸收的，导致牙齿脱落。所以，进行正畸以前，要先进行系统的牙周治疗。牙周治疗以后，再进一步评估病人是否可以进行正畸治疗、风险高低。
