肾阴不足和肾阳不足的常见症状是腰膝酸软，肾阳不足主要表现为畏寒肢冷、面色严峻、舌淡、苔厚、脉白、尿重、尿清、腹泻等。肾阴虚表现为心烦发热、眩晕耳鸣、失眠多梦五种症状。女性主要表现为闭经、潮热盗汗、月经失调、舌红苔红、脉细数等。需要辩证的条件。
阴虚和阳虚最简单的鉴别是：阳虚最先是由腰痛、发凉、尿频开始的。肾阴虚的主要症状有头晕耳鸣。肾阳虚的症状有畏寒，多汗，乏力，记忆力减退，嗜睡，多梦等。平时应该适当的锻炼身体，增强自身体质。
女人肾阳虚一般表现为身体寒冷，面色苍白，性欲减退，舌苔淡白等，肾阴虚主要表现为内热，心情烦躁，口干舌燥，尿黄便干，舌红少苔等都是肾阴虚的症状，如果出现身体不舒服，到正规医院进行详细检查，确诊病因并及时对症治疗，平时也要注意养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜。
一般情况下，气阴虚分为气虚和阴虚两种，具体内容如下：
声低懒言、倦怠乏力、精神萎靡不振、自汗、容易感冒等是气虚的常见症状。口干舌燥、口渴喜饮、舌红少苔、脉细数是阴虚的症状。如果患者出现气阴虚的情况，应及时去医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如生脉饮、安神补脑液等。还可以用党参、人参、麦冬、五味子泡水饮用，可以有效改善气阴虚的情况。
肾阴虚是由于肾阴亏损所导致的，通常表现为烦躁不安，容易发火，身体怕冷，手脚冰凉，面色潮红，盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰所导致的虚寒症状，表现为畏寒肢冷，精神萎靡，面色无红光，腰部因气候寒冷而疼痛。
注意是否有怕热怕冷症状，一般怕冷多见于阳虚，怕热多见于阴虚，孩子的情况考虑是脾肾阴虚。因为阴虚才会出现晚上盗汗。可以考虑给孩子选择一些具有健脾补肾的中药，偏重于肾阴虚的来调节一下。小孩子一般很少有阳虚，大部分都是阴虚，要注意饮食别吃一些过于油腻的。
