脚踝骨髓水肿由于骨髓水肿病程比较长，目前没有很好的办法可以让疾病快速的恢复，都需要很长的时间，并且疾病也容易反复的发作。大部分情况下骨髓水肿的病人，需要停止活动，避免再刺激这个部位，以免病情反反复复。可做物理治疗，比如激光、微波等帮助改善血液循环，促进恢复，以及外用膏药、口服活血化瘀止痛药物，必要的时候配合关节软骨保护药物。
病情分析： 你好，根据你的情况看，可以使用外用药物治疗，不过最重要的还是要注意休息，不可过度的走路。
指导意见：这个情况最好局部外敷膏药进行调理。同时注意避免过早负重的。
指导意见：外伤后制动引起的肌肉萎缩，可通过积极锻炼以获得改善。
问题分析：您好，根据您的描述您目前的膝关节存在的问题有：1、左膝关节骨性关节炎2、左膝关节前交叉韧带损伤3、左膝关节半月板损伤4、腘窝囊肿。
意见建议：患者目前的膝关节已经有明确的手术指针，我的建议是先做膝关节镜检查以及治疗。然后根据膝关节镜的结果来选择到底是保守治疗还是选择膝关节置换手术。
问题分析：你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护，
意见建议：当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，祝早日恢复。
