孕妇每天走一万步能够增加顺产的几率。
女性怀孕后，不能只是控制饮食，睡眠质量，辐射源防止，怀孕之后孕妇在医生及个人文化教育的支持下进行合理的运动对孕妇和胎儿大有益处。运动能够提高肌肉弹性，血液循环系统，不但有助于孕妇分娩，并且腰酸背疼。运动有助于肠胃功能，消化吸收能力，防止怀孕期内严重便秘的产生。孕妇可以每天采取走一万步的方法，来增加自己顺产分娩的几率。
高血压患者把握好运动强度有以下六点。
一、不要过多，也不要过强，过度劳累，锻炼运动不等于竞赛，加大锻炼力度，应循序渐进。冬季可选择早晨或傍晚时做运动。
二、关注身边的环境气候，夏季要选在早晚进行锻炼，忌午间艳阳高照等毛病，冬季注意保暖，防止脑卒中的发生。若是跑步或游泳则需戴护目镜，并做好防摔工作，防止意外受伤。
三、穿舒适、吸汗服装，以棉质衣料为佳，锻炼的时候穿着运动鞋，还需要有必要防护设备。另外，还要注意天气变化情况，如气温高了要适当减少运动量，以降低体温。
四、选好安全的地方，公园学校为开展体育提供了一个良好的场所，不要去马路边，为了避免意外。若不合适，可多喝一些水或茶，以减少血糖水平和降低血中胆固醇浓度，同时可以促进血液循环。
五、不要空腹锻炼，避免低血糖，最佳锻炼时间选择在餐后2小时内。
六、选择锻炼项目类型，病人血压平稳，并且在没有明显并发症的情况下，可以选择强度稍大，效果更好的项目，比如骑脚踏车，游泳，打网球，慢跑，羽毛球。血压控制不恰当，并伴有明显的并发症，应该选择一些比较缓和的动作，比如体操，散步，太极拳。
运动可有效降低血糖，但并非每天运动一万步即可自愈。糖尿病的治疗除了体育锻炼以外，还要合理饮食，坚持服药。糖尿病是一个多因素疾病，运动可消耗热量，降低血糖，但仅靠运动无法较好的控制血糖。
通常情况下，尾骨骨折是否每天都能行走，需要根据骨折的情况和愈合情况进行判断。具体情况分析如下：
在骨折早期，骨折错位非常明显，这种情况下是绝对不能走路的，可能是臀部肌肉收缩，从而牵拉到骨折端，导致骨折移位或疼痛加重。但如果是尾骨骨折、不完全性骨折、儿童青枝骨折等，这两种骨折的稳定性都比较好，可以少量走路，走路时不会出现骨折部位的疼痛，说明骨折端不会受到影响，可以放心走路。
每天走1万步，对膝关节是一个比较大的负荷，会造成一定的关节磨损。如果膝关节已经出现了劳损、退变或者是半月板损伤、滑膜炎症等疾患，会进一步的加重膝关节软骨、滑膜的损害。
餐后运动可有效降低血糖，但并非每天运动一万步就自己好了。糖尿病的治疗除了体育锻炼以外，还要合理饮食，坚持服药。糖尿病是一个多因素疾病，运动可消耗热量，降低血糖，但仅靠运动无法较好的控制血糖。
