高发人群需要体育锻炼，防止身体肥胖，每天运动的时间可高达30分钟以上。
为了减少患者的复发率，建议在手术后服用达英-35，通常情况下要服用3-6个疗程，同时还要进行妇科彩超的检查。在吃达英的时候可以结合中医的辩证进行调理，怀孕三个月后可以停止服达英并进行准备，还可以通过中医的方法来提高怀孕的成功率。
一般可以通过饮食、控制情绪等方式预防子宫内膜息肉。
子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长导致的肿物。可能与内分泌紊乱，或长期妇科炎症刺激有关。对女性而言，因为工作生活各方面压力，以及生活上存在很多问题，都有可能造成子宫内膜出现息肉。日常要合理饮食，少吃生冷食物，忌烟酒，还应该保持良好的心情，注意心情的愉快。
中药可以治疗子宫内膜息肉，但治疗效果不太明显。
子宫内膜息肉是由子宫内膜的局部增生和突出而产生的小肿块引起的。女性的身体里的雌性荷尔蒙和黄体酮的失衡导致的，可以在中医诊脉后，给患者配上一些药物，比如活血化淤，软硬止痛的药物，能够改善子宫内膜息肉导致的不适症状，但无法起到治愈的效果。患者需要在正规医院通过切除手术进行治疗。
可通过控制体内激素水平预防子宫内膜息肉。
子宫内膜息肉的形成与雌激素水平有很大关系，长期受到妇科炎症的刺激会导致子宫内膜息肉。另外，高血压、肥胖、糖尿病、乳腺癌术后长期使用他莫西芬也是子宫内膜息肉发病的高危因素，要避免长期服用激素类保健品，在绝经后需要补充激素治疗，同时还要使用孕激素来保护子宫内膜。避免流产、产褥期感染、手术操作等妇科炎症刺激，如果没有生育要求，要做好避孕措施，减少宫腔操作。高血压、肥胖、糖尿病等高危因素要定期复查子宫内膜，如果能初步诊断为子宫内膜息肉，建议行宫腔镜下子宫内膜摘除术，术后病理检查确诊为子宫内膜息肉，常用的药物有孕激素、醋酸甲羟孕酮、屈螺酮等。
子宫内膜息肉术后是可以热敷的。
做完子宫息肉以后可以用暖水袋进行局部的热敷，这样有助于血液的循环，加速新陈代谢，当然，对子宫息肉手术后引起的疼痛，也可以能提到缓解。同时女性由于大量气血的丢失，身体比较虚弱，比较容易受到外邪的侵袭，如果进行局部热敷，这样可以预防寒邪侵袭子宫，对于身体的恢复有很好的帮助作用。
通常情况下，子宫内膜息肉术后1个多月才能同房，具体时间需要根据患者的恢复情况来看。
在此期间，禁止同房和盆浴。因为无论做什么手术，都要经过阴道、宫颈，这会导致子宫内膜受损，子宫内膜修补，宫颈的关闭等。过早同房会引起逆行感染，从而增加宫内膜炎、骨盆炎、反复发作的危险。因此，在来月经之前，不能同房，月经后可以适量同房。
