提高性功能的食物主要包括以下几类:
1.香蕉,其中富含的凤梨蛋白酶酵素,具有提高男性性欲的作用,另外,还富含钾、维他命B等,有助于提高人体的综合能力。
2.多喝蜂蜜,因为它富含维生素B,可以促进雄性荷尔蒙分泌,而硼可以促进女性荷尔蒙分泌。
3.多食姜,可帮助人体加速代谢,促进血流,补充能量,提高性生活质量。
4.多食鹌鹑,多食可提高性欲,增加体力,强壮骨骼。
六十多岁以后,雄性激素的含量会逐渐下降,导致性功能下降,一般情况下,可以服用十一酸睾酮胶囊,通过补充雄激素来提高性功能,还可以服用金匮肾气丸和五子衍中丸等补肾益气的药物。
不过,在这个年龄段,男人最好是量力而行,控制性生活的次数要稳定,一星期不能超过两次,因为太多的性生活会让身体疲惫,从而影响到身体的健康。
林超通常会增强阴茎的勃起力。平时可以通过口服药物或中药来调节。也有一些锻炼方法来促进阴茎海绵体的贡献,这导致阴茎勃起僵硬的增强。临床上常用的药物包括健美西地那非片或补肾颗粒。一些阴茎手术可以进行几年的治疗。
50岁之后,男人的性机能通常会有降低的倾向。可以通过服用药物,调节饮食,适当的运动有助于提高性功能。西地拉非、他达拉非、伐地拉非、玄驹胶囊、桂圆补肾胶囊、五子衍宗丸等。
日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海鲜、牛羊肉、鸡蛋、洋葱、韭菜等。日常生活中要多做运动,提高机体的免疫力,促进体内的荷尔蒙分泌。
糖尿病的人可以通过降糖来提高性功能,同时可以口服一些提高性功能的药物,最重要的是可以通过降低血糖来提高性功能。
糖尿病有很大的几率会影响到性功能,因此要在医师的建议下进行合理的治疗。如果糖尿病人的血糖能够达到标准,那么就可以提高他们的性能力。另外,在血糖控制达到标准的情况下,性功能仍然很弱,可以在医师的建议下口服一些促进性功能的药物。不过在医生的指导下使用可以促进性功能的药物,不要自行使用。
体育锻炼是可以提高男子的性功能:一方面,增强人体的性反应性,增加女性的阴部肌肉的协调性,另一方面,能够加速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环的改善,对于维特其勃起能力是有益的。可以坚持作缩肛运动和坐浴,这两种方式除了都能改善会女性的阴部血液循环,前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。