喝补肾的中药，一般一周左右有效果，具体分析如下：
如果患者的病情较轻，服用补肾中药一周左右即可见效，如果病情比较严重或者病程较长，可能需要服用两周以上的中药才能完全恢复。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，患者也可以在医生的指导下进行治疗，肾阴虚可以使用六味地黄丸、左归丸等药物；肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、三肾丸等药物。
减肥是要通过长期的合理饮食以及坚持做锻炼来进行缓解的，如果仅仅靠喝东西，那么效果是不明显的，但是在平时可以多喝水保证机体足够的水分，如果水分充足可以促进机体的代谢，从而有利于减肥。
中药减肥只能起到辅助作用，减肥一般需从饮食、运动等方面进行。平时要注意饮食上不要吃辛辣油腻的食物，以免摄入过度的热量，导致肥胖，同时还要多吃蔬菜水果，补充维生素和免疫力，减少热量摄入。适当的锻炼身体，比如跑步、跳绳、瑜伽等，可以燃烧脂肪，减轻体重，还能增强体质，建议保持乐观的心态，在医生指导下使用中药。
长痘指的是痤疮，主要是雄激素分泌多，刺激皮脂腺分泌，合并细菌感染导致。有研究牛奶可加重痤疮，可能与牛奶含雄激素多有关系，所以牛奶是不能喝的。酸奶影响会小一些，但目前酸奶为了追求口感也都是很甜的，所以对痤疮也是不利的，所以也不能喝。除了饮食得了痤疮要保证睡眠，这些可减轻痤疮。
长期喝姜水不能减肥，但如把红茶和蜂蜜、红糖以及姜屑、姜汁等放在一起，饮用之后产生饱腹的感觉，以取代正常的进食，并且有一定的排毒效果，以此来达到减肥的目的。其实，这也算是一种节食的减肥方法。
一般情况下，喝中药调理身体要多久有效果需要具体分析：
一些慢性疾病，一些虚弱性的疾病，调理时间会比较长，一般需要2~3周左右的时间。如果是一些急性热病或者是一些实证，只要是用药对症，一般用药一周左右就会有一些效果。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。