在宝宝发烧时，就可以给孩子熬一些牛奶米粥。米汤里面含有很多碳水化合物，可以给宝宝补充热量，而且很容易被肠胃消化。在米汤里面的碳水化合物，能够让牛奶里面不容易被吸收、消化的酪蛋白分子分解，进而成为容易被宝宝消化、吸收的分子。
宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高。
发烧很多时候是因为感染引起来的，发烧期间不适合喝太补的汤，要清淡饮食，可以以流质和半流质的饮食为主，如果发烧温度持续不降，要带孩子去儿科就诊，需要做相关检查一下发热的原因。
一般来说，发烧期间建议吃些易消化、蛋白质含量较为丰富的食物比较好。高烧的时候可以多吃一些流质的食物。就像是牛奶，能给人体提供丰富的营养。米汤能给身体补水。绿豆汤有清热解毒的功效。退热期间可以多吃一些半流质的食物。比如面条，鸡蛋羹，疙瘩汤，鸡汤，小米粥，大米粥等。可以吃菠菜、黄瓜、冬瓜等比较清淡的蔬菜。
发烧病人可以吃一些青菜和绿叶蔬菜之类的，发烧病人要以清淡饮食为主，可以喝一些粥和鱼汤之类的易消化食物，也可以吃一些青菜，青菜还有丰富的维生素，能够提高身体免疫力。尽量吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如白菜，菠菜萝卜，萝卜中有预防感冒的成分，可以多喝一些鸡汤，鸡汤能抑制咽喉部炎症，消除鼻塞流涕的症状。发烧感冒的患者不要吃寒凉的食物，多喝水，多注意休息，要及时添加衣物，防止感冒病情加重。
感冒发烧的患者可以吃橙子、苹果、柚子和猕猴桃等富含维生素的水果。感冒发烧多数都是因为感染了细菌和病毒等原因导致的。饮食上要清淡些，过于油腻及刺激的食物不可吃，多喝水，生活上要注意保暖，适当的添衣，预防感冒，同时也可以适当的锻炼自己的身体，提高免疫力。
