宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高。
感冒发烧期间可食用大白菜，具有清热解毒，止咳化痰功效。关于食用蔬菜水果相关医学专家认为，多食用富含钙、锌、维生素的食品，有利于产生抗体的单核巨噬细胞系统，可以食用粥、藕粉、面条等软食品，并可根据具体情况选择。喝一些鸡汤，在感冒初期喝一些鸡汤，可以帮助你清除呼吸道的病毒，让你的呼吸道恢复到原来的状态。
在卖花生的时候，大多数是可以吃韭菜的，韭菜含有丰富的营养成分，有丰富的维生素和碳水化合物，以及胡萝卜素，吃韭菜还能够帮助增加食欲，促进胃部吸收，同时还有消炎和杀菌的功效，但是一次性，不能够吃的太多，因为韭菜也具有刺激的效果，在感冒期间应多喝温开水，加快身体的代谢，来满足身体对水分的需求，注意多休息，在医生的医嘱下口服药物。
感冒发烧可不可以吃头孢类.要根据是否合并细菌感染来做决定。如果感冒并且合并细菌感染就可以吃头孢，如果只是单纯的感冒发烧，不建议吃头孢，需要及时的到医院做血常规检查，通过检查存在细菌感染，可以按照医生的嘱咐，吃一些头孢药物进行改善。如果通过检查只是病毒感染，那么就不需要吃头孢类，只用抗感染药物，做治疗即可，治疗期间要多喝温开水，有利于病情恢复。
感冒发烧可以吃玉米，但是需要适当的控制食用量，不要一次性吃太多。玉米是一种粗粮，营养价值是比较高的，其中富含丰富的维生素a、维生素C和各种微量元素，适当的食用，不仅可以补充身体的营养，也有利于病情的恢复。大多数患者在感冒以后胃肠功能会比较虚弱，所以在此时需要保持清淡饮食，不要吃太过油腻和辛辣刺激性食物，以免病情加重。
感冒发烧的患者可以吃橙子、苹果、柚子和猕猴桃等富含维生素的水果。感冒发烧多数都是因为感染了细菌和病毒等原因导致的。饮食上要清淡些，过于油腻及刺激的食物不可吃，多喝水，生活上要注意保暖，适当的添衣，预防感冒，同时也可以适当的锻炼自己的身体，提高免疫力。