菠菜含有大量的叶绿素，多吃菠菜有助于保持身体内的酸碱平衡、可以疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆，并且具有防癌、抗癌的作用。胡萝卜，富含维生素A，具有解毒、清热凉血、健胃消食的功效，同时还能够间接防癌。
肝病吃橄榄油是比较好的，还可以吃玉米油，适当的吃大豆油也可以的，不能吃腥油的。一定不能吃动物油，因为吃油腻的东西多了容易伤害肝脏，容易加重肝脏解毒负担。肝病尽量要清淡饮食。无论什么油都不能多吃的。如果一定要多吃，可以适当的多吃香油的。
乙肝生活中禁忌不要吸烟，喝酒，饮食忌辛辣刺激的，忌食过硬，过油腻，过烫，过甜等高脂、高热量的食物，忌熬夜，忌生活不规律，忌情绪暴躁，生闷气等，忌剧烈的运动。乙肝病人，如果长期口服抗病毒药物的时候，那要禁忌忘吃药，忌不规律用药报告，建议保持同一时间应用抗病毒药物。忌滥用药，不要自行应用药物，滥用一些保健品，在医生指导下用药。
吃什么东西是缓解不了的。可以把乙肝病毒解除一定要积极正确治疗才有康复的可能。治疗乙肝西医目前没有特效药，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。要到医院做详细的检查确诊并针对病因进行治疗的。
肝病包括病毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝，酒精肝，肝癌等都是发生在肝脏的病变，是一种常见的危害性高的疾病。预防措施就是改变不良的生活习惯，不要饮酒，劳逸结合，不要熬夜，不要使用一些损害肝脏的药物，还有定期复查，尽量避免接触病毒性肝炎传染的一些因素，不要暴露于一些毒物或者化学品环境中，还有不要吸烟，不要长期处于吸烟的环境中，养成良好的生活习惯。
