一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
精神压力更容易导致内分泌失调和月经不调。如果以前有过性行为但没有采取避孕措施，现在在正常的月经周期中，可以做一份早孕试纸来检查它是否是阳性的。如果是阴性，你可以等一周（月经正常，一周前一周后一周）。你也可以在2-3天内查看早孕试纸，也可以直接去检查血液中的绒毛膜促性腺激素。
一般来向，女性会有假怀孕的情况出现。首先是心理上的原因，长期不能生育，或者是精神上的压力，会让人产生怀孕的错觉。也有可能是因为某些疾病引起的，例如红斑狼疮会引起孕妇的不适，例如恶心、呕吐等。这是因为红斑狼疮会导致血液中的绒毛膜性腺激素水平增高，如果有妊娠的迹象，最好去正规的医院进行检查，确定是否怀孕。
一般一个月之后会自动消失，多是由于迫切想要怀孕引起的，要放松心情，没有什么需要注意的，需要备孕，要注意加强营养，做好排卵监测，在排卵期内同房，怀孕的概率高。
精子不射到里面是不会怀孕的。精液不射入阴道内，精子自己是爬行不到阴道里面的，就不可能使卵子受精怀孕。如果是在即将射精之前拔除阴茎进行体外射精，则有意外怀孕的可能。
