在吃大米饭的时候，千万不要吃的太多，如果吃得太多，对于身体来说是没有什么好处的，并且吃大米饭的时候吃太多还有害身体，因为大米饭里面含有的碳水化合物，蛋白质和脂肪都是比较多的，如果是长期或者是大量吃太多的大米饭，就有可能会导致胃部消化不好，或者是身体出现肥胖。
酸的吃多了胃不舒服可能是进食过量、胃炎等原因导致的。
1.进食过量：酸性食物对胃黏膜的刺激性比较大，可能会导致酸的吃多了胃不舒服，建议注意控制饮食，避免过量吃酸性食物。
2.胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，也可能会出现酸的吃多了胃不舒服的症状。
吃多了会觉得恶心，能不能呕吐就不呕吐，通常情况下，呕吐后会减轻。出现恶心呕吐的症状，需要到正规的医疗机构就医，口服一些抗呕吐的药物，例如：甲氧氯普胺片。
患者可以服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以起到改善消化不良的作用，也可以口服西咪替丁注射液进行静脉注射，起到保护胃部的作用，减轻症状。
是不会导致长胖的、而且本身是不正常的症状。应该是异嗜症的可能。也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的。可以检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能，当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的。
长期吃辣椒会得胃癌。辣椒吃多了，会刺激胃粘膜，引起胃痛，胃疼，腹泻，从而诱发胃肠疾病，还会使肛门灼烧疼痛，引起痔疮出血。而且，患有胃部疾病，火热病症，阴虚火旺，肺结核的人都不适宜吃辣椒。
维生素E通常是不可以多吃的，多吃会产生一定的副作用。维生素E属于脂溶性维生素，不在含有油脂较多的餐后服用，或者和牛奶等食物同时服用，并不能起到吸收和代谢的作用，长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度，而且还会增加高脂蛋白血症。维生素E服用过多会增加肝脏的负荷，维生素E吸收和转化的脏器是肝脏，长时间大量服用维生素E会使肝功能受到损害。
