普通人的皮肤呈灰色，略微有些褐色。如果是淡黄的，那就很常见了。如果颜色偏暗，可能是因为长期不能射精，或者是禁欲所致。
在日常生活中要多注意多补充一些营养。还有就是因为有了胆囊炎，所以不要抽烟喝酒，不要吃辛辣和辛辣的东西。如果没有同房或者同房不正常，那么精子就会变成黄色。平时要注意多注意多注意多注意少自慰。可以使用阿莫西林。
如果精液是乳白或者是灰白，那就是正常的。
精子的品质要通过化验来判断，如果精子的数量、活力、畸形率、pH值等都可以进行精液常规化验。根据这个数据，可以看出男人的生育能力。如果禁欲不射精3-5天后，建议男性可以到医院男科、泌尿科就诊。
因此，从外表来看，精液颜色正常，并不能确定精液中的精子是否正常。
很长时间没有射精者精液可略显浅黄色，精液的发黄也要考虑比如前列腺炎，精囊炎的可能，看患者年龄属于前者的可能性较大。另外精液呈现胶状也是正常的，正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会逐渐变为胶冻状。
如果白带是灰白色考虑细菌性阴道病的可能。可以到医院做白带分泌物检查对因对症治疗，平东保持外阴清洁，避免潮湿，穿宽松内裤，不要过频，过多的冲洗阴道，以免引起阴道菌群失调。
一般情况下，灰色白带可能是细菌性阴道病导致的，具体分析如下：
由于加德纳菌和其它厌氧细菌增多而引起的细菌增多，其主要症状为少量的阴道分泌出的鱼腥臭，而阴道的检验并无明显的炎性变化。对于细菌性阴道病，可以使用甲硝唑、替硝唑、克林霉素等抗厌氧菌的药物，甲硝唑、替硝唑、克林霉素等，甲硝唑能抑制厌氧菌的增殖，不会对乳杆菌的增殖造成不良反应，可以是全身用药，也可以是局部用药，在哺乳期最好是局部用药。
正常的精液射出体外后，一般是呈稠厚的果冻状。在正常生理情况下，精液排出体外后，经过短暂的凝固，慢慢就会出现液化。液化的时间大概在30分钟完成，这是属于正常的现象。
