最好是让孩子睡在一个独立的被褥或者是一张小床上，适当的棉被，让孩子的双腿尽可能的裸露在外，不要让孩子有机会去踢被子，并且要穿着合适的睡衣，以免父母的体温影响到孩子的睡眠。也可以给孩子穿上棉质、透气性好的睡袋。
不要在睡觉之前进行剧烈的运动，以免过于激动而影响睡眠。另外，要养成良好的睡眠习惯，按时起床。缺钙、蛲虫、发热等都会引起孩子睡眠质量差。
不要给孩子盖太厚的被子，因为这样不利于散热，很容易导致孩子的体温进一步升高，可以给孩子盖一层轻薄的毯子或者床单，这样既利于热量的发散，也能够避免孩子感冒着凉。但是在天气寒冷的季节，因为不盖被子很容易让孩子感冒着凉，那样会对病情的治疗造成不利的影响。
给宝宝睡单独的被窝或小床，盖合适厚度的棉被，尽量把脚露出来，不给宝宝踢被子的机会，同时还要穿合适的睡衣，避免因家长温度影响宝宝睡眠。还可以给宝宝穿棉质透气好的睡袋，就不用担心宝宝踢被子了。睡前不做刺激兴奋的活动，避免过度兴奋影响睡眠。还要养成好的睡觉习惯，每天定时上床。
通常情况下，发烧期间是否盖好被子与天气无关，这与宝宝周围的气温有一定的相关性。
如果是寒冷的地方，要注意给宝宝穿上厚厚的棉被，以免发烧时感冒。如果宝宝生活在温暖的地方，可以做普通的保护措施，有利于身体的温度的释放。宝宝的出汗和肢体的体温是衡量被子厚度的重要指标，如果宝宝的前额有汗水，手脚也会发热，说明宝宝的体温是比较适宜的。
不盖被子也并不一定就会有发热的情况的发生。如果天气比较热，那么不盖被子睡觉也没有关系。但是如果天气比较冷的情况下，如果没有盖被子，容易造成受凉，容易造成风寒性的感冒，就容易造成有鼻塞，流鼻涕，或者是有发热的情况。平时如果身体比较差的情况下，就很容易造成发烧的发生。所以平时还是要盖好被子，注意保暖。
要不要盖被子，要通过孩子的表现来判断。如果孩子发热的时候虽然额头是生烫的，但是手脚是冰凉的，身上有起鸡皮疙瘩的表现或者孩子自己说很怕冷，那应该多盖一点被子。因为这时候体温在上升期，孩子会比较怕冷，要多盖点被子，或者把手脚搓热。
