月经期间不能跑步，因为跑步属于剧烈的运动，月经期间需要避免，否则由于剧烈运动，有可能会导致经血逆流，出现子宫内膜异位症。来月经的时候，身体免疫功能下降，如果跑步出汗，也容易伤风感冒。应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养。
女性在月经期间可以吃樱桃。首先樱桃中含铁量较高，因经期失血量多，此时食用樱桃，可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可以预防贫血的发生，又可以增强机体的免疫力。其次从中医角度来说，樱桃性温，具有补益气血、健脾和胃、美容养颜的功效，既可以改善经期气血不足，食欲不振的状态，又可以使经期皮肤细腻有光泽。
一般情况下，来月经期间同房不会怀孕，建议不要在月经期间同房。具体分析如下：
来月经期间，因为子宫处于恢复期，子宫内膜毛细血管处于开放状态。建议不要在月经期间同房，在性生活过程中，会带入细菌，感染妇科炎症。所以来月经后不能同房，不能坐浴。
在日常生活中，患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
来事吃辣的有影响有以下几方面，具体如下：
来事的时候不建议进食辛辣食物，辛辣食物有助于发热，会促进血液循环，而引起月经过多、经期延长；月经期间还不能进食寒凉食物，会引起血流不畅，出现下腹疼痛、月经少症状，月经期间还不能同房，容易引起妇科炎症，经期一定注意卫生，勤换卫生巾，保持局部干燥，预防引起湿疹。还需要保持心情舒畅，不要过度劳累。
来月经吃辣的，如果是少量吃一般不会有太大的影响。但是，如果是过量吃，可能会刺激胃肠道，容易影响月经。
辣的食物属于刺激性食物，在月经期适量吃不会对身体产生太大的影响。但是，如果过多食用易导致血液黏稠，让经血在宫腔内不易排出，而引发痛经，也会对胃肠道黏膜产生刺激，出现胃痛、腹泻等不适症状。另外，本身月经期食欲会明显下降，饮食方面建议清淡为主，并且选择温性的食物，如红枣、桂圆、荔枝、榴莲等，可以促进血液循环，改善经血及缓解痛经，禁止食用生冷、冰制及辛辣刺激性食物。
