胖大海性寒，味甘，具有清肺热，利咽喉，通便，降血压的功效。菊花性味，甘苦微寒。入肝，肺经，能疏风清热，平肝阳，解热毒，明目。胖大海和菊花茶结合在一起，能有效的改善口腔溃疡，喉咙发炎，适量的饮用能快速的达到降火的目的。
功效，可以改善睡眠质量，用来治疗失眠和神经衰弱有着不错的效果，具有降血压、软化血管的功效，可以预防冠心病、高血脂的发生，具有抗菌消炎的功效，可用来治疗多种炎症。禁忌，会造成胃寒，低血压者不要饮雪菊花茶。
喝茶水能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，工作的时候可以用来提神，还能让人精神集中，反应更加敏锐，记忆力增强。茶对血管系统和心脏具有兴奋作用，能强化心搏，加快血液循环，以利于新陈代谢，能让人发汗和利尿，去除寒气。
无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。
经常吃豆制品可以补充身体的蛋白质，每天喝豆浆，豆浆里面的蛋白质就比较多，要吃豆腐、豆浆等豆制品，对身体是有好处，这是无疑的，然而什么事都有个度，不能过度，而且总是吃一种食物肯定会厌烦的。
长期吃鹅蛋可以很好的补充身体的营养，提高身体的免疫力，鹅蛋具有很高的营养价值，并且含有丰富的维生素ABD，以及钙质，一定要少食多餐，饮食以清淡为主，多清淡少油腻，不要吃高糖，高油，精加工食品，多吃天然的食品。
