是的，可以通过手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
注意合理营养膳食，多食用新鲜水果、蔬菜等富含纤维的食物，多食用瘦肉、豆制品，鸡蛋，鸡肉等富含蛋白的食品。还有面条，米饭，土豆等可增强体质，刺激循环各级党组织充，使肌体的修复能力得以正常运转。
生理上的乳头凹陷会导致乳头凸起后进行哺乳；如果是病的，就应该停奶。
如果是乳头内凹的女性，一般都会出现轻度的不适，这时候可以在母乳喂养之前先给宝宝做一些简单的动作，然后用手指轻轻拽出奶嘴。大约一个月之后，母乳喂养期间乳头的凹进会逐渐改善。
如果出现了病理性的乳头内陷，可能是由于炎症、乳腺损伤等原因引起的，需要暂停母乳喂养，女性出现乳头内陷症状时应及时到专业的乳房外科或者妇产科就诊。
很多女性朋友们在乳头内陷的时候会出现一种乳头瘙痒的现象，这种乳头内陷还有可能会伴有一种乳头发红的现象，如果乳头内陷的话，那么患者还有可能会出现一种乳头感染的现象，从而会引发疾病。当患上了乳头内陷疾病的话，那么患者的乳头很有可能会引发乳腺炎这种疾病，所以说女人的乳头内陷是一定要引起重视的，否则是很容易患病的，当乳头内陷了之后也要记得合理选择内衣。
如果属于先天性的发育不足等，还是可以进行手术帮助矫正的，术后三个月左右就可以恢复正常了，所以根据自身的情况判断即可，同时注意看看是否有疼痛，如果打算进行手术，还是预防感染的。
一般情况下，产妇乳头内陷咋办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为乳头内凹，需要考虑到里面的情况。乳头内凹不会对母乳喂养产生任何的作用，日常生活中可以多进行乳头提拉运动，这样可以使里面凹的乳头突出。如果出现了乳头内陷的情况，需要进行药物治疗。
第一，定期对乳头进行定期的冲洗，使乳晕部位干净、乾净，防止感染。
第二，进行奶嘴抬升运动，重复几次，使乳房鼓起来。
第三，若乳头有较深的凹痕，要尽量避开宝宝的吸吮，要适时挤出母乳。
