平时饮食上，要控制含有淀粉类的米和面，做的主食。适当多吃些，含有粗纤维类的蔬菜与粗粮，或者是豆制类食物，蔬菜类的青菜，可以吃芹菜、胡萝卜、大白菜等。含有葡萄糖的糖果类食物，包括含糖的点心，都是不能吃的。
因为餐后高血糖对心血管以及其他大血管病变的危害很大。损伤全身的大中小微型血管。损伤眼睛。损害肾脏。损伤心脏和大脑，导致各类心脑血管疾病。损伤神经系统。可以造成肢体的残废。
餐后血糖和空腹血糖的标准是不一样的，一般空腹不超过6.1mmol/L，你这情况属于血糖偏高了。
血糖偏高可能与饮食摄入过多高糖、高脂、高油食物有关，故高血糖人群应注意适度调整膳食结构，以均衡营养为主，保持清淡烹饪方式，可辅助降低血糖。
此外，建议统一血糖测量的时间，数据监测更有参考性，早餐前测量是比较合适的。如果患者血糖值偏高且不稳定，可辅以药物加以控制，如恒修堂酒制蜂胶，其中的黄酮类化合物及萜烯类物质可改善身体胰岛素抵抗，稳定降糖的效果较好。
高血糖患者的护理要注意什么，具体分析如下：
高血糖患者在平时一定要注意饮食的控制，不可以食用含糖量较多的食品，同时也要注意，不要暴饮暴食，尽可能少食主食，由于大米、面粉中的含糖量较多，食用过量后，易使血糖升高，通常可适量食用蛋黄和牛奶、瘦肉这类富含养分的食品，增强体质。平时要注意避免情绪激动，及时舒缓不良的情绪。
一般情况下，孕妇血糖高饮食食谱需要注意高膳食纤维、低淀粉、低糖等。具体情况分析如下：
孕妇可以多吃蔬菜、低糖水果、豆类等富含膳食纤维的食物，可以增加饱腹感，缓解饥饿感。不要吃淀粉含量高的食物，如土豆，意大利面，蚕豆，巧克力，甜面包，蛋糕等。蛋白质含量高的食物有禽类、鱼类、豆类等。不要吃甘蔗、哈密瓜、香瓜、西瓜等含糖高的水果。要少吃多餐，不要一次性吃太多，定期复查。
得了附睾炎后要注意保持生活有规律，确保大便通畅。饮食方面要多加注意改善，以防食用高胆固醇类的食物。每天保持良好的心情也是很重要的，要合理安排自己的时间，不要过度劳累。可适当参加体育活动增强体质。
