女性失眠的症状一般表现为多梦，脱发，精神不佳，眼袋深等情况，失眠建议调节自身，睡前要保持大脑冷静，避免情绪波动，可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，也可以结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理，中药材沉香，檀香，远志等，对睡眠有很好的改善，助睡眠。
具体治疗方法如下：
1、养成规律的生活习惯。总的来说，要设定比较固定的天气时间，必须严格执行。必须为大局着想。不要贪图一时的安逸，总有一天活不下去。这样坚持下去，生活有规律，晚上睡觉容易多了。
2、吃清淡的食物有效。失眠者饮食要清淡，多喝开水，避免刺激性食物和饮料，少喝或不喝咖啡和酒，不要吸烟，少吃油腻食物。
3、睡觉前泡脚睡觉。这个方法非常有效，泡脚有助于按摩脚、缓解疲劳、促进血液循环、入睡等多种优点。经常泡脚也能增强免疫力，预防感冒。
4、合理的运动。平时尽量多走路，在户外多呼吸新鲜空气，晒太阳，晚上睡得更好，也能变得更重。
可以治疗好，治疗的方法有行为治疗的方法，行为治疗主要进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。还有睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。
好治疗，治疗的方法有刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，还有放松治疗方法可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物疗法。
失眠症要用抗抑郁药物的原因如下：
失眠症并不一定要用抗抑郁症的药，主要是由于抑郁症导致的，而睡眠不足不但是抑郁症的一种表现形式，还会导致抑郁症，长时间的失眠会导致抑郁症的恶化，导致许多人会出现抑郁症、失眠、抑郁症等的怪圈。抑郁症导致的失眠以早醒为主，深度睡眠下降，随着年纪的增加，到了晚上才会醒得更多。
