引起月经不调的原因有很多的，如：阴道炎、其他的妇科炎症、情绪、压力过大、环境、药物影响、内分泌失调、生活习惯改变等很多因素都可能造成月经不调。可以到医院做相关检查如妇科检查，B超，性激素六项等。
经常月经不调的原因如下：
经常月经不调可能与长期在进展的环境下、精神过度恐慌、营养摄入不当、过度疲劳、宫寒、子宫肌瘤、内分泌紊乱、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能亢进等原因有关。建议女性及时前往医院就诊，通过完善的检查明确具体的病因病情后，积极配合医生采取手段进行治疗。
治疗期间，要保持心情舒畅，多休息，多吃新鲜的蔬果，清淡饮食，有利于身体恢复。
月经不调拖10天可能是不良情绪、冷空气刺激、过度节食等因素所致。
1.不良情绪：如果女性存在月经不调的情况，并且月经延迟10天，可能是精神压力、心理阴影等不良情绪影响了卵巢、垂体等器官的功能。
2.冷空气刺激：如果女性不注意保暖，可能受到寒气的刺激，使血管会过度收缩，出现月经不调拖10天的情况。
3.过度节食：如果女性过度节食，可能会对体内的雌激素产生干扰，从而导致月经来潮延迟10天。
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调受到多种因素的影响，如劳累过度、压力大、感冒、环境突变都会引起月经变化，影响内分泌状况。首先要注意休息，避免劳累过度，避免感冒，如果月经明显延迟可以进一步到医院，中医脉冲中药调理，效果也很好。
