月经不调内分泌失调可以多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。可以多吃含有优质蛋白的食物，多吃营养丰富的食物、并且可以多吃容易消化的食物。多吃些清淡的食物，有助于肠道蠕动的粗纤维的食物。
饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。补充蛋白质、食用高纤维食物，主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。
月经不调内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以补气养血的药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质。
问题分析：你好，生育期间的女性，出现内分泌失调的表现，可以服用短效避孕药物和中药调理。
意见建议：建议你规律服用短效避孕药物或是中药调理，期间避免吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯。
指导意见：建议你去医院做B超检查，看看子宫内膜是否正常。必要时服用黄体酮片以促进月经来潮。平时要保持心情舒畅。祝你健康！
指导意见：你好，您的这种情况，应该给你的内分泌失调有直接关系，出现小肚子疼痛现象，很有可能还是你患有妇科炎症，你可以考虑去医院做一个妇科检查，彩超检查，根据检查的情况来做出治疗方案，内分泌失调，完全可以通过服用中药调理治疗，治疗效果应该非常不错，麻烦你对回复作出评价
