是可以吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
坐小月子适宜吃一些优质蛋白质的食物，可以选择吃鸡蛋，可以帮助恢复精力和元气，还能恢复铁剂，还可以起到预防贫血的作用，还可以吃鱼类，吃鲤鱼，可以帮助子宫更好的收缩，排出淤血。
一般情况下，紧急避孕药属于激素类药物之一，副作用非常明显。这种副作用主要表现在胃肠道方面，如恶心、呕吐等症状。通常，服用紧急避孕药之后2小时就可以吃东西，但尽量以清淡的饮食为主。另外在服用紧急避孕药后，应该保持大便通畅，不要长期处于便秘状态下。紧急避孕药的使用时间不宜太长，以免影响药效，用药后，宜少饮水。
通常情况下，吃完紧急避孕药两个小时后可以吃饭。具体情况分析如下：
使用紧急避孕药后，一定要注意不要吃东西和喝水，以免吃得太早会影响到药物的吸收，导致避孕的效果受到影响。紧急避孕药是一种高剂量的黄体酮，会干扰人体的内分泌，不能经常使用，否则会影响到月经。可以选择安全可靠的避孕套、短效避孕药等避孕措施。服用紧急避孕药后一周左右会有阴道出血的现象，说明避孕已经成功。
可以吃香蕉，香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。
