全身发冷酸痛怎么办需要根据引起这种症状的原因对症处理。全身发冷酸痛考虑是感冒引起，感冒时可以出现发冷或者是发热，全身酸痛，再是咳嗽，鼻塞，测试体温有无变化，如果发烧及时处理如果体温不高可以喝些温水观察。月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治鼻涕等。
及时的局部热敷还是很不错的，配合消炎治疗，所以还是问题不大的多休息及多饮热水，避免辛辣，冷凉食物。如果严重立即去医院进行检查以确诊，以免病情加重。确诊后需要输液抗生素消炎治疗。
一般来说，在坐月子的时候，如果出现了乳头龟裂的情况，一定要尽量不要吮吸，在奶嘴上可以涂上一些复方的香酊油或维生素E胶丸油，这样可以防止乳房干燥，可以用来进行局部的热敷来加快伤口的恢复。如果出现奶嘴皲裂，那就是因为吸奶太多，或是奶嘴干裂，要尽量不要吮吸。可以用待奶嘴挤压，给宝宝喂食，也可以用奶嘴罩盖着奶嘴让宝宝进行吮吸，尽量不要用奶嘴来吸，以免对奶嘴造成损伤。
坐月子是产后恢复的关键时期，平时要多吃多餐，多吃少吃，多吃，要有充足的营养。产后一周是恶露排出的黄金时期，可以多吃一些容易消化的流食，比如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等，可以多吃一些温性的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，可以多喝一些有营养价值的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，还可以多吃一些红枣、红糖。产后一定要注意避免食用生冷、辛辣的食物，避免食用水果。
坐月子怎么要吃汤水，这样子可以下奶，营养均衡。也可以适当的吃水果。还有鸡汤，鱼汤，猪脚汤，白鸽汤，排骨汤，都是可以帮助补充身体营养的。这期间注意饮食清淡，不要吃上火的食物。
月子期间身体虚弱是需要加强营养，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等来补充身体的营养成分。建议月子期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，产后42天定期复查。
