有害，柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。只吃两到三个柿子合适。
柿子是没有壮阳作用的，食物方面韭菜是壮阳比较好的蔬菜，日常生活中要注意多吃海鲜、鱼虾类，富含蛋白质和锌元素，对提高男性性生活方面有作用。而且平时要养成规律的生活起居，避免熬夜，戒烟酒，进行体育锻炼，可以增强体质。
硬柿子口感甜脆，有柿子的香味。软柿子软而甜，汁多，吃后有一股淡淡的涩味。孕妇只要适量的食用是可以的，柿子内含有的果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。
孕妇在怀孕期间最好不要吃柿子饼。原因如下：
柿子是凉性食品。通常，凉性食物会给胎儿发育带来不良影响，因此尽量少食或不食最好。过量食用柿子易引起消化不良。
怀孕期间宜多吃些温性食物，这样对胎儿的发育有好处。饮食方面可多食新鲜水果蔬菜、可食含蛋白质较多的鱼、虾、肉。适当活动切勿久坐，并在怀孕期间做定期体检。
在怀孕后可以食用少量的柿子干。
柿子干具有止咳化痰的作用，孕妇可以适量食用柿子干，可以有效预防疾病，避免上火和贫血的情况。由于柿子干中含有糖分，孕妇在食用后，注意漱口涮牙，避免导致持续龋齿的情况，孕妇在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于胎儿的健康有很好的调理效果，少食多餐，孕妇可以多去户外进行一些适量的运动，有助于以后的顺产分娩。
