长期服用每日二颗到三颗，可以引起停药后得坏血症。补充的同时，要注意增加全面的营养。多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，粗细搭配，是有利于增加抵抗力，增强体质减少感冒的次数。
幼儿可以吃。必须是一日一次顿服的，一般可以进食一个月两个月左右的，不要长期口服保健品的，可以再饮食中摄取，是安全和健康的。维生素c相对安全，但还是有很多副作用。多食用富含维生素的水果，比如番茄橙子橘子香蕉等。
果维康维生素C含片的主要功效是促进细胞新陈代谢。维生素C是一种水溶性的维生素，对于人体的作用是比较多的，可以促进体内骨胶原的合成，促进蛋白质的合成，防止骨质疏松，可以促进铁质的吸收，预防缺铁性贫血，可以保持血管的弹性，软化血管，维生素C是一种抗氧化物质，可以淡化色素沉着，美白皮肤。
经常服用果维康，可以增强人体的免疫力，能降低感冒，生病几率，对于牙龈经常发炎，或者是长期受伤的人有很大的改善作用。有些患者受伤之后，伤口不易复原，或者是皮肤很容易留下疤痕，那这种情况服用果维康也能起到缓解作用。这是一种保健药，而且吸收比较快，但是效果要因人而异。
枇杷是一种偏凉性的水果，适当吃可以降低体内的燥热之气，但是吃多了容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻。枇杷吃多了会助湿生痰，体内湿气重，痰多稀薄，脾虚泄泻者不宜多吃。
小孩子吃多了出现腹胀症状，这个时候可以口服小儿专用药物，另外揉一揉，肚子，这种可以缓解，如果不能改善的话，到医院再进一步治疗另外适量的运动，促进胃肠蠕动有专门的小儿专用的胃药可以给孩子应用，另一方面饮食上一定要注意，如果经常暴饮暴食的话，会出现胃肠功能紊乱就比较麻烦了。
