通常来说，血压突然升高到200多原因如下：
如果出现情绪紧张、降压药减少太多、不及时服用药物等情况，当血压超过200就会有很大的风险，要及时进行相关的检查。首先要服用降压在160以下的药物，然后进行肾上腺、肾上腺的彩超、甲状腺功能等检查。
要注意的是，平时要保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以不劳累为宜，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动。
血压突然出现升高，特别是到了200多，是一种非常危险的情况，需要进一步查找原因，看是否由于情绪紧张激动、降压药减量过快或者没有按时服药导致，如果血压突然升高的情况反复出现，那么还需要做相应的检查，排除继发性高血压的同时，看有没有肾上腺素瘤或者甲状腺功能亢进等方面的问题，目前需要先使用相应的药物，特别是降血压控制到160左右，再做肾动脉肾上腺、肾脏的彩超化验、甲状腺功能，查找原因。
血压稳定的高血压病人一般可以上夜班。
若血压不稳定，超过160/100mmHg，属于2级或更高的高血压患者，要注意规律，晚上睡觉，白天工作，一般不能上夜班。晚上睡眠不佳会对血压产生影响，特别是在晚上和早晨的血压控制。高血压的病人在服用了很好的药物后，血压就会降低。
并且需要调整自己的饮食习惯，并且每天都要进行一定的锻炼。
血压200多mmHg需要住院，建议积极控制血压，具体分析如下：
血压200多mmHg是相当危险的，需要住院治疗。如果血压超过200mmHg，属于三级高血压，这个数值很高，会导致脑出血、肌梗死、脑梗死、心力衰竭等心血管疾病。特别是血压过高，会引起高血压危象，引起急性肾功能不全和意识障碍，病情会在短时间内加重，甚至有生命危险。如果出现这种情况，最好是入院，在专业医生的指导下将血压稳定到比较安全的范围内，避免发生副作用，从而影响到病人的生命。
血压200mmHg比较危险，建议患者及时前往医院诊治，以免耽误病情。
如果病人的收缩压超过200mmHg，不管是慢慢上升还是快速上升到200mmHg，都是很有风险的。当舒张压大于180mmHg时，如果超过120mmHg，则表明病人处于危险期。高血压按其临床症状可划分为高血压非急症和高血压亚急症。当出现急性血压超过180mmHg时，会出现心、脑、肾等实质器官的损害，可出现意识障碍、脑出血、脑梗塞、急性心衰、心绞痛，还可能造成少尿、肾功能迅速降低等症状。如果病人的血压超过200mmHg，没有任何的不适，就说明没有心、脑、肾等器官的损伤，应该进行降压治疗。如果出现其他异常情况，需要及时诊治，明确具体病因。
大强度运动后心率在120-150左右就行了，200左右有点偏高！在锻炼的时候不要过多，需要适可而止。男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220-年龄所得值为最大心率”，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。
