备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。
一般情况下，在准备怀孕的时候，女性和男性都不能吸烟。
怀孕期间吸烟对身体和身体都有一定的危害。在孕期吸烟会对卵巢的机能和卵泡的品质造成一定的不良反应，导致受孕的机会降低。另外，即使是孕妇，香烟中也会有尼古丁，会对孩子的发育造成一定的不良反应。另外，男性在怀孕的时候吸烟会对精子的品质造成一定的不良影响。
备孕期间生气是会有影响的。
在备孕期间女性如果出现较大的情绪波动，是会影响到女性正常的月经周期的，从而导致女性月经不调，最后影响到备孕。所以女性在备孕期间是需要注意情绪的稳定，需要适当的放松。比如听音乐，去公园散步，或者找好朋友聊聊天等。另外也在备孕期间也要特别的注意营养以及维生素的补充，以保证身体素质能够达到备孕需求。
备孕期适当锻炼可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高性机能，增强受孕的机率。夫妻双方可以快走，慢跑（可以加快血液循环，增强身体机能），游泳（可以增加身体的协调性，有利于生产），瑜伽（可以消除浮躁紧张的情绪，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度，加速血液循环）。男性除了运动之外还有补充蛋白质(可以协调内分泌，提高精子的数量和质量）。
备孕期间化学性的东西不要接触，烫发后3个月就可以怀孕了，怀孕后前3个月也不要接触，会导致胎儿畸形。考虑每日进行清洗和护理头发，这样可以减少烫发引起的化学药品的味道及成分的，怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸。
