体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。
女性孕晚期变瘦的原因如下：
女性在怀孕晚期变瘦可能是因为孕妇没有食欲导致孕妇的营养吸收不够，就会出现体重的减轻。所以孕妇在怀孕期间需要进行补充营养，多吃鱼类、蛋类、豆制品、奶类等食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证孕妇的营养均衡全面，但是也要控制孕妇体重，不要让孕妇的体重过于疯涨，导致胎儿过大难以生产。
对于偏瘦一点的人来说，对血压不能抱有偏见，要引起足够的重视。要养成良好的生活习惯，尽量不吸烟、熬夜，多进行户外活动，锻炼身体，在饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果，尽量减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
瘦多是由饮食不当或不良疾病造成。
若患者饮食不当，易造成人体消化吸收的营养物质太少，而营养吸收太少会使患者营养不良，从而造成偏瘦的情况，一般需改善饮食规律和饮食习惯才能缓解。瘦也可能由一些不良疾病引起，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，由于人体营养物质的分解出现病理性增加消耗量，导致机体逐渐消瘦，要积极治疗原发病才能好转。
建议患者日常保持健康的饮食方式，营养均衡，不可挑食或者过度节食，注意休息。
多囊一般指多囊卵巢综合征。瘦的人得多囊卵巢综合征，可以通过坚持锻炼身体、心理疏导等方式处理。
1.坚持锻炼身体：瘦的人得多囊卵巢综合征需要坚持锻炼身体，比如仰卧起坐、骑自行车、跳舞、跑步等运动，可以达到减肥瘦身、增强体质等目的，有利于病情的好转。
2.心理疏导：心理因素与很多疾病相关，如果瘦的人得多囊卵巢综合征，容易加重患者的心理负担，影响病情的恢复。建议患者学会释放心理压力，多与家人、朋友沟通交流，必要的情况下可以在医生的帮助下进行心理疏导，能够在一定程度上促进病情恢复。
