腰痛使用膏药治疗效果不佳，应该结合影像学检查，到医院做体格检查。依照个人的病情进行腰椎牵引，针灸，推拿，理疗以及药物治疗改善症状。同时这段期间不要劳累过度，适当的补充钙质。
腰凉腰疼可能是肌纤维织炎的原因引起的。
腰围是在人体的中部，可以起到很好的支撑和稳定的效果，腰椎里有脊髓神经，对腰、下肢有支配的作用，由神经孔洞向外延伸，腰背处有大量的肌肉，起到缓冲和推动的功能。当着凉、劳累时，会导致腰肌发生无菌性炎症，也就是肌纤维织炎，导致疼痛、活动受限等。可以选择物理疗法、热敷、烤电、针灸等保守疗法，如果出现严重的疼痛，可以服用一些非甾体类的消炎药物，同时要注意让病人的身体保持温暖，减轻负担。
生完孩子出现的腰痛可能与肾虚或者受寒劳累等有关系，首先要注意多休息，不要劳累，还可以做按摩或者艾灸，可以灸一灸肾俞，腰阳关，命门等穴位，如果疼痛长时间不缓解去查一下腰椎ct除外腰椎方面的疾病等。
站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同，长时间的一个姿势站立是不能持久的，可改为稍息的姿势，双脚互换，此外站立也不应过久，站立一会儿可适当进行原地活动，特别是腰背部位的活动，以消除腰背肌的疲劳。
腰疼腿酸可以通过药物、手术等方式进行治疗。
腰酸腿酸可能是由于椎间盘突出导致的。这种疾病在老年人中较为常见，主要是因为纤维环的衰老而导致的椎间盘脱位，而这种现象也会出现在青年人身上，主要是因为负重的位置不对，导致周围的纤维环凸出，导致腰部和腿部的酸痛。放射状的疼痛通常是从上往下的，可能是一侧或两侧都有。一般的处理方法是在平铺上睡觉，服用一些诸如塞来昔布之类的镇痛剂，如果有必要的话可以进行微创手术。
