我每天都跑步,怎样不会长肌肉?按摩有什么

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我每天都跑步,怎样不会长肌肉?按摩有什么用?我每天都跑步,怎样不会长肌肉?按摩有什么用?
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乞焕景 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇科常见病的护理。
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你好,根据你的描述,一般需要逐渐锻炼才可以。。你好,建议释放锻炼,避免压力,注意休息。劳逸结合,
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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指导意见:每天跑步的话往往会出现腿部肌肉发达,坚实,这种情况,按摩的话可以缓解肌肉紧张,缓解肌肉坚实,不会导致腿部发硬。
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,每天跑步,锻炼,时间长了是有可能长肌肉的,不会长胖的,不用太担心,可以做做局部热敷,按摩。
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相关问答

跑步跨痛是肌肉或者软组织拉伤造成的。可能是由于缺乏锻炼,如长时间不运动,或是长时间久坐,突然进行高强度的跑步运动,就会导致身体的肌肉或是骨头一时不能适应,从而产生出现胯骨疼痛的现象;另外还不能排除由于运动前没有进行足够的热身,从而导致出现运动过程中,导致关节部位受到伤害。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

单纯跑步是不能治疗乙肝的,但是适当运动是可以增强体质的。目前还没有药物能杀灭乙肝病毒,如果肝功能正常,不须治疗。但必须注意由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴,应做到调养劳逸和随访的三结合。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

坚持跑步是可以达到降血糖的目的,因为跑步的时候身体会消耗大量的能量,只要大家能够坚持下来,不要出现热量过剩的情况,这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力,有很多高血糖病人在跑步完之后胰岛细胞的灵敏度有所提升,这样也能帮助降血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

淡盐水运动流汗后,体内的钠盐大量流失,这时光喝水还不够,可以在水中加点盐,这样就可以让体内的电解质恢复平衡。运动后不宜大喝冷水,会使肠胃血管受到冰冷刺激。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

拔完牙之后要注意的事情主要是体现在保持口腔卫生和日常饮食方面,跑步对人的身体恢复是没有任何不良的影响的,并且跑步对人的身体健康还有一定的好处,所以说拔完牙之后,跑步是没有任何问题的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不会导致,运动可以调节的内分泌,内分泌失调,常见的症状就是月经不调,主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。到内分泌科就诊做一下身体检查,看是那种疾病导致,进行治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征