抽烟是会导致失眠香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质，并且吸烟还能够造成身体上的依赖以及精神的依赖，一定要多注意长期吸烟，失眠的概率也会大大的增加。如果是偶尔吸烟，是能够使神经兴奋的，但是经常吸烟会使人引起肺部病变，同时还会产生坐立不安、心慌等的疾病，所以一定要积极戒烟。
一般来说，孕妇喉咙不舒服可采取如下方法：
多喝温开水可以改善喉咙不舒服的情况，建议最好半个小时喝一下。金银花泡水有清热解毒利咽的功效，喉咙不舒服的孕妇喝了能缓解症状；此外，一天三次含服蜂蜜也能改善症状，孕妇可根据自身情况采用。如果喉咙不舒服的症状不能通过以上方式缓解，可以在医生的指导下服用一些孕妇可用的消炎药。
此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
早晚按时喝水多吃含片，也可以在饭后多食用苹果、梨等水果。但是患上了咽喉炎绝对不可以抽烟的，否则即使咽炎好了也还会再犯治标不治本，咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。一般平时要注意避免长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯。
痘痘即指痤疮，抽烟通常会导致长痤疮。
痤疮是一种慢性炎症性疾病，多见于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，其诱发因素比较多，既可能是痤疮丙酸杆菌导致的，也可能是过量吃油腻的食物、抽烟等导致的。总之，抽烟可能会导致长痤疮，建议通过光子嫩肤进行处理，即采用特定的宽光谱彩光作用于皮肤，从而缓解痤疮，其手术费用与医院收费标准、病情的轻重等有关，通常需要5000元到1万元。
胃不好可以导致喉咙不舒服。有胃炎的患者,可能出现胃酸过分泌过多、消化不良、反酸嗳气,从而可以表现为喉咙不舒服。
当胃液以及食物经消化道反流的时候，甚至可以到达咽喉部，从而引起咽喉部的异物感、堵塞感、咳嗽咽痒等症状，这也就是胃食管反流病的食管外症状，需要行胃镜检查来确诊。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
