饮食方面主要是要注意避免高脂肪和咸食及甜食,饮食管理和运动对以上疾病都很重要,控制体重和控制每天的摄入的总热量,是控制血糖和肥胖等的重要措施,加强运动很重要,注意规范用药。
糖尿病人要多吃蔬菜,少吃含糖量高的食物。
糖尿病患者应该遵循正确的饮食原则。均衡的饮食和多样化的食物可以保证糖尿病患者血糖和营养的稳定。糖尿病患者饮食中应忌甜食:忌糖和含糖食物,如糖果、砂糖、冰糖、蜂蜜、甜点、蛋糕、炼乳、汽水、蜂蜜、果糖饮料:麦乳精和巧克力饮料、含糖量高的水果,如香蕉、红枣、柿子等。你应该吃一些蔬菜,如卷心菜、芹菜、莴苣等。总之,糖尿病患者要掌握饮食禁忌,多吃高纤维食物,均衡吃红薯和低糖食物,定时定量,少量多餐混合,适当烹调食物,稳定血糖。
糖尿病饮食禁忌有如下几种:
1.限制淀粉,不要吃糖。可以为机体提供必要的能量,但多余的淀粉会在体内转化为糖分,加重糖尿病,所以要限制淀粉的摄入。糖类是糖尿病的禁忌。吃糖类会直接加重糖尿病的发病,所以要限制淀粉。
2.不要吃辛辣刺激性食物。糖尿病患者吃辛辣刺激性食物会加重糖尿病,所以不要吃这种食物。
3.如果是低钠高纤维素饮食,高钠会导致血压升高,导致动脉硬化,所以不要吃太多钠,减少糖尿病并发症的发生,适当吃可溶解的纤维素,可以改善胆固醇、脂肪、糖类的代谢,减轻体重。
忌甜食,糖尿病饮食注意事项其实比较多,在这里列举几个比较常见的,第一个就是主食的问题。大家都知道,糖尿病饮食就是因为主食吃的太多了,血糖才会高,所以好多人就觉得主食吃的越少,糖控制的越好,其实不然,为什么?因为咱们胰岛素的分泌是需要主食去刺激的,如果主食吃的量太少,它刺激信号就太弱,胰岛素的分泌量就太少,反而可能会出现血糖偏高的情况。
糖尿病肾病应该少食用容易使得血糖升高的食物。比如糖、葡萄糖、风靡、巧克力、蜜饯、蛋糕及面包等。因为一旦血糖升高,对于病情也是很不利的。再者,糖尿病肾病不宜饮酒,因为酒精的刺激性极大,会导致病情受到严重的刺激,使得自己更受伤害。最后,糖尿病肾病还要注意少食用容易使得血脂升高的食物,一旦促使血脂升高,会使得病情不稳定,让自己更受伤害,使得治疗更加困难。