如何重塑健全的人格?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生们好!谢谢医生们的长期相伴和干预;我的简单经历:失恋(27岁)----精神失常(妄想)-----要想为什么地球会绕着太阳运动这个问题。

网络医生建议我:注意休息,充足睡眠,平时注意放松自己,适度运动,多参加娱乐活动,丰富自己的生活内容,充实自己的生活,有计划的生活,生活有规律,不故步自封,不小肚鸡肠,不太完美,乐观向上,有新追求(即建立新的兴奋区以抑制病态兴奋区),做力所能及的事,培养一定的兴趣和爱好····这些建议对我都很好,在此我表示很感谢。

医生好,对于我来说,具体如何行动才能重塑健全的人格呢?日常有哪些具体行为能重塑健全的人格?重塑健全的人格需要注意什么?谢谢帮助!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,根据你的描述,可以接受心里疏导,你要从失恋的阴影中走出来,多锻炼,做自己喜欢做的业余爱好,放松心情,散散心,旅旅游,保持心情愉快,久而久之,慢慢就会改善,希望对你有帮助。
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:你好,有问题学会面对,有勇气去迎接并去承受,经常站在他人的角度去考虑问题,由于心理障碍每个人都会遇到,现在社会里由于长期工作压力或人际关系压力致病,每个人的易感程度也不一样,自己要找到一些方式去解压,比如运动、K歌、喝酒、爬山、购物等,这样都会达到一定的解压作用。
心理指导:要学会调整好自己的心态,避免一个人独处,适当到外边感受一下清新的空气,增加运动时间,保证良好的睡眠及质量,丰富自己的兴趣爱好,转移注意力。多与不同的人沟通,打开自己封闭的内心是,最大限度地降低焦虑的情绪。
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林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:塑造积极向上的人格,需要保持积极乐观的心态,正常的工作学习生活能力,能与人正常的沟通交流,与同事家人之间能团结协作。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,每天保持愉快心情,建议你积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:首先要对自己有清晰客观的认识和定位,对自己的追求有自己的理解和计划,知道自己做的事情,符合社会一般逻辑,这是一种比较健全的自我分析,同时也要常常进行自我觉察,注意到自己的不足和失控的地方,然后有意识地自我调节,这样可以有效健全你的人格,改善你的状况希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。
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假体的外层,用固体硅橡胶制成袋状包膜,内容主要有液体硅胶、硅凝胶、水凝胶、生理盐水或植物油等。隆乳方法是通过在较隐蔽的腋下或乳晕边及乳房下皱壁做一小切口,术后胸部无任何痕迹,所以选择者较多。放置假体的位置是在乳腺下胸大肌的下方,假体放入胸大肌下面,其形状与手感均较自然。如以后妊娠时乳腺增大产生不良影响可以整体取出。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

心理治疗是治疗人格分裂症疾病的最常见方法,心理治疗主要就是包括顿悟疗法和行为疗法的两个方面,要注意的是,人格分裂症也分为不同的类型,而不同类型的人格分裂症疾病,具体的治疗方案会有一定程度上的差异,应该对这方面有足够的重视,除此之外,一定要高度重视心理治疗,这可以说是治疗人格分裂症最基础的方案。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大部分人格分裂的病人来说,心理影响才是最主要的原因。有很多幼儿在心理发育的过程中受到比较大的精神创伤,从而对他们人格的发育带来了很大的影响,也是未来出现人格障碍的主要因素。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以配合中药调理治疗,然后平时注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累熬夜受凉,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多揉按足三里中脘穴气海穴肾俞穴保健。病情严重可以送医院。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

人格分裂可以选用药物治疗,药物治疗应系统而规范,强调早期、足量、足疗程,注意单一用药原则和个体化用药原则。平时注意适当进行户外活动,同时要加以心理疏导提高思想修养,确立思想开朗,心情舒畅,知足常乐等正确的人生观,让病人看到光明,树立战胜病魔的信心。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

佝偻病主要补充维生素D,维生素D的长期缺乏会导致佝偻病,也称为软骨病。佝偻病的临床表现包括骨骼畸形、精神神经系统改变和多汗症。这种多汗症与温度无关。骨骼畸形,包括副作用如激情、鸡胸、O型腿和其孩子骨骼畸形、智力迟钝和生长迟缓,需要补充维生素D进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。