平时不要久坐，多运动。多补益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。平时养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物。禁止油腻刺激食物，饭后多按摩腹部，促进肠蠕动。多补充水分，刺激肠道利于排便。
少尿查明原因，对症的治疗。少尿可能是因为喝水过少，环境温度过高等原因导致，也有可能是因为肾病综合症，肾炎等疾病导致的。对于第一种原因导致的小便量减少，可以少量多次的喝温水，尽量去舒适的环境中都可以改善少尿症状的。
女人水道不畅，多与肾经、膀胱经有关，可以考虑以走经法，作用于二经，食指为使，中指为臣，动肾之阴水，撼膀胱之阳，常按涌泉，必通脊背诸腧，施泄法，一刻即解。如能通调周天，更有大功，但是如果严重的情况下，还是去医院辩证，确定病情，对症治疗的。
夏天正常生理状态下，尿量减少主要是水分的摄入减少。因为天气炎热的时候，大家的胃口都不是很好，所以不管是食物中，还是直接喝水，摄取的水分都是明显减少的，表现的结果就是尿量减少。人体为了维持内环境的稳定，避免过多水分的丢失，会使原尿重吸收增加，从而使尿量减少。
可能有泌尿系感染，可以去当地正规医院泌尿科，查血常规和尿常规进一步检查确诊，确诊后，可以使用一些抗炎药物治疗，注意休息，多饮水，别吃辛辣油腻食物。不要熬夜，养成良好的作息规律。
