回奶时有硬块可以用毛巾热敷一下。热敷，能够把堵塞在乳腺当中的乳块，变得更通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头的部位。１天热敷2次就可以。另外，要减少汤水的摄入。在回奶的时候，不要喝过多的汤水，这样会胀奶更厉害。
回奶具体要几天，因人而异，有些自然回奶只需要2天，而有的采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。如果奶水平时比较充足，可能时间要久一些。
再回奶需要五至七天，在过程中，乳房会有胀痛的现象出现，当发生胀痛的时候，可以采用局部热敷的方法来减少疼痛。适当的将乳房内的奶汁排出来减少疼痛，但是在过程中一定要注意无菌操作和力度。
给孩子断奶之后，需要及时回奶，以避免出现乳房肿胀的情况。如果乳房肿胀，又不小心挤压，就会出现乳腺炎的问题。所以，如果乳房胀满，需要及时用吸乳器将乳汁吸出，然后口服回奶的药物，比如大量的维生素。也可以用水煎服麦芽，水量可以根据个人身高体重来选择，一般每次是60到120毫克。这些方法都有很好的快速回奶的效果。
首先需要减少汤类食物的摄入，回奶的方法可以采取芒硝敷乳房，包扎乳房，减少乳房刺激，也可以在当地医生的指导下，应用大剂量的雌激素或者是大剂量的维生素b6，可以起到回奶的作用。
