慢性肝炎要适量的运动，每天每次活动40到60分钟就可以了。还防止肥胖，减体重，防止脂肪肝。第二个就是要保持心情舒畅，平和的心情对养肝非常重要。还要有规律的作息时间，规律的作息时间不要熬夜。
慢性肝炎一般有这几种类型：慢性甲肝、慢性乙肝、慢性丙肝、慢性丁肝、慢性戊肝，其中最常见的就是慢性甲肝和慢性乙肝。慢性肝炎比较难治，而且通常很难治好，要及早治疗，以免病情加重，不好治疗。
得了肝炎，肝细胞要肿胀、坏死，吃进的食物不能正常“加工”，会出现恶心、呕吐及食欲不振等，病人会有腹泻，腹胀。肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱，不能正常地消化脂肪，因此会出现厌油腻。因肝细胞肿胀，肝内的胆管受压，慢性肝炎，他的恢复还是需要一段时间的，还需要积极的治疗，充分的休息，充足的营养，应该到正规医院的肝病科进行检查与治疗，定期复查该功能以及导致肝炎的原因，如乙型肝炎等，及配合中医中药的调理，都会起到很好的效果的。
有病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎等。如果按照病程长短来分，有急性肝炎、慢性肝炎等。如果按照病情轻重程度，慢性肝炎又可以分为轻度、中度、重度等。其中慢性肝炎有慢性乙肝、慢性戊肝、慢性丙肝等。
慢性肝炎有很多种类，不同种类的肝炎引起的原因也不同，多由病毒感染引起，有通过消化道途径感染的，也有通过血液途径感染的，一般采用抗病毒药物进行治疗，应该及时到正规的医疗机构进行检查与治疗。
