肩膀转动时咯噔响一般可以进行适当锻炼、手术治疗。
1.可以锻炼冈上肌、大圆肌、肩胛下肌等三角肌和肩胛下肌等，可以进行一些抗阻力的锻炼，比如可以选择哑铃或壶铃，这样可以提高肩关节的稳定性，让肩关节在运动时出现异常声。
2.如果是肩峰增殖症和肱骨大结节碰撞导致的异常声像，可以通过肩峰形成形切除骨瘤来缓解局部碰撞的磨损和关节异常声响。
腰椎间盘突出引起坐骨神经受到了压迫，导致出现了这种疼痛。要避免久坐，在生活中多运动，注意休息，不要给腰椎太大的负担，可以做一下理疗按摩治疗。如果情况没有缓解，那么需要就医检查。
腿的膝盖外侧有根筋疼是膝关节组织劳损，炎症，外伤等所致，注意膝关节保暖，不要过度伸屈和剧烈活动，患处热敷外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗，无效时去医院拍摄X光片检查确定诊断后针对性治疗。
膝盖外侧磕了下蹲起来藤椅软组织损伤较为多见，要去做一个膝关节的核磁共振，看看有没有韧带或者是半月板的损伤，膝关节挫伤，并不能排除骨裂，要采用支具制动膝关节等待检查结果出来以后，再做治疗。
右膝盖外侧疼痛引起的原因主要有，第一种是受到外伤以后引起的外侧副韧带损伤或者是关节囊损伤。第二种是半月板损伤引起病人出现右膝盖外侧出现疼痛症状。第三种是右侧膝盖外侧存在韧带的炎症引起病人局部出现疼痛症状。
肩膀感觉有根筋吊着痛可能是过度运动、外伤、颈椎病、肩周炎等，如果症状持续，建议及时就医治疗。
这种症状要到正规的医疗机构进行检查，可以进行热敷和适当的治疗。可以用推拿的方式来减轻疼痛，如果频繁出现要吃一些补钙的食物，例如钙片、活骨丸等。持续出现右肩膀感觉有根筋痛应该及时就医查明病因，由医生针对性治疗。
