一般来说，心率不好应当通过以下方式调理。具体分析如下：
心率不好在调理方面需要看具体的心律类型，如果只是窦性心动过速、窦性心动过缓，主要是通过改善不良生活习惯调理，可以通过运动改善心肺功能等。如果心率不好是室上速发作、房颤、房扑等，需要对症治疗，比如以房颤为例，需要在医生的指导下应用预防栓塞的药物、控制心室率的药物进行治疗。
日常生活中，患者应当尽量避免情绪刺激，停止剧烈运动，尽量少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
一般情况下，正常的心率叫窦性心律，窦性心律的范围是每分钟60-100次，79次属于正常的心率范围，低于60次叫做窦性心动过缓，高于100次叫窦性心动过速。
窦性心动过速多见于运动、饮酒、喝咖啡、喝茶叶、情绪激动、紧张之后。病理性的心律不齐需要进行24个小时的心电监护，以确定其具体的数目和疾病的类型。
房颤患者心率通常是每分钟100-160次，具体分析如下：
房颤心率一般是每分钟100-160次。慢性房颤患者控制良好，其心率一般在70-80次/分钟之间。如果是急性心房纤颤，可以考虑使用西地兰来控制心室率，还可以口服β受体阻滞剂，比如美托洛尔、比索洛尔。对于初发的房纤颤，可以采用可达龙进行窦律的治疗。目前临床上推荐的心房纤颤患者，如果没有心力衰竭或器质性病变，可以将心率控制在110次/分钟以内。
一般情况下，吃激素类药物或咖啡、浓茶、功能饮料等日常饮食都会引起人体心脏出现心率加快的现象。具体分析如下：
1.激素类药物：此类药物以甲基泼尼松龙、哈西奈德、地夫可特等药物为主，除心率加快外，还会出现会造成体内肾上腺素、雄性激素、性激素等激素物质水平出现升高性波动等现象。
2.日常饮食：通常来讲，咖啡、浓茶、功能饮料等很多类型食物都会诱发人体出现心率加快的情况。因为其含有较多咖啡因、茶碱、B族维生素等成分。
通常情况下，P是脉搏。具体情况分析如下：
临床上常用的代表基本生命四大体征的简写为P、HR、T、R，P是Pulse英文的简写，因此P是脉搏的意思，脉搏为人体表可触摸到的动脉搏动，一个人在正常没有心律失常的前提下，脉率与心率往往是相等的，正常成人为每分钟60～100次，常为每分钟70～80次，平均约每分钟72次。如果患者有心房纤颤这种类型的心律失常，那么往往脉率小于心率，第一心音强弱不等，脉搏强弱不等。
