首先将山药洗净处理后，切成块状备用。再在锅内加入半锅清水，放入处理好的新鲜排骨，大火烧开内，汤的表面会出现一层泡沫，再将排骨捞出洗净。重新备一锅清水，把排骨、葱、姜和八角一起放入，待滚透后可以加入几滴白醋，这样可以使熬制出来的汤味道更加的鲜，然后加入山药，小火煮1个小时就可以了。
选择使用花生猪脚汤，可以选择把花生去皮，猪脚切成小块儿放入锅中，通过大火烧开、小火慢炖一小时以上的方式制作而成，这种汤中的蛋白质、纤维素含量非常丰富，还有大量的胶原蛋白，摄入体内之后能够加速乳汁分泌。
适宜产妇喝的下奶汤：通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显。
猪蹄通草下奶汤的做法是把猪蹄洗净，从中间劈开成两块，姜洗净切片，备好生花生仁、通草，取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水，把锅里用过的沸水晾凉后倒掉，把过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸。
牛奶木瓜下奶汤的做法主要是用新鲜的木瓜切成小块之后和牛奶混合，大火烧开、小火慢炖10分钟以上制作成的一种营养食品。其中含有非常丰富的蛋白质，可以有利于形成代谢，对于气血亏虚导致的乳汁分泌减少有很好的辅助治疗作用。而且木瓜炖牛奶中的铁离子含量比较丰富，能够改善女性贫血，对于生完孩子的产妇可以有效的促进乳汁中营养价值的均衡。
蚊香液对婴儿是有一定的刺激性，可能会导致孩子出现过敏性的鼻炎，夏天给孩子防蚊最有利的方式其实就是用蚊帐是比较好一点的，不会给孩子造成影响，不过就是稍微热一点，但是并没有什么特别大的问题。
