脚底凹陷痛原因有局部骨质增生、足底筋膜炎、外伤、局部肿瘤或炎症等。脚掌内侧凹陷的疼痛主要是因为足底跖腱膜炎。长期的负重步行，长期的负重行走，以及长期的负重行走，会对脚掌的弓形韧带组织——跖腱膜造成长期的拉扯，从而造成无菌性的炎症。
这种情况下可以减少负重运动，可以服用非甾体类抗炎药物来进行镇痛，同时可以选择柔软的鞋，这样可以缓解疼痛。
脚底凹陷处疼痛大部分情况下应该考虑还是足底的筋膜炎症，主要就是由于长时间的站立，长时间的行走或者穿的鞋子比较硬，导致的局部受到压迫软组织充血水肿引起的疼痛。
足底凹陷处的疼痛，就是足底跖筋膜炎。也就是足弓下方的足底韧带。起到维持足弓稳定，保持足部有弹性，减轻震荡的作用。长时间负重行走过多，局部长时间受到牵拉刺激，就会形成，无菌性炎症，出现疼痛，特别是晚间休息，早晨起来之后下地，刚开始行走时，疼痛明显，行走之后，疼痛就会逐渐减轻。
脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
肾脏的反射区，也叫穴位，那里疼，要看疼痛的性质和程度，稍微酸痛，没有什么影响，如果是剧烈刺痛，则提示肾脏或泌尿系可能有病理情况，或者是病理情况的前兆。
肾脏的反射区，也叫穴位，那里疼，要看疼痛的性质和程度，稍微酸痛，没有什么影响，如果是剧烈刺痛，则提示肾脏或泌尿系可能有病理情况，或者是病理情况的前兆。
