哺乳期如果乳房不胀，有可能是因为乳房导管不通畅造成的。此时乳汁淤积在乳腺导管中，会导致乳房出现疼痛，可以顺时针方向按压按摩胸部来进行缓解，同时也可以进行局部热敷来改善不通畅的情况。还有就是哺乳期不合适的哺乳方法导致了胸部不通畅，可以通过调整哺乳的方法来缓解疼痛。在日常生活中要尽量不要过于用力，同时要佩戴合适的胸罩。
哺乳期间上火，需要多吃蔬菜、水果、多喝水，可以喝一些金银花茶，绿豆汤，这样都是可以降火的，少吃或者尽量不吃容易上火的东西，否则容易导致孩子出现上火或者诱发湿疹。
扇贝营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素，具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效，能哺乳期宝妈食之对身体有益，可以吸收到充足的营养，促进宝宝身体和大脑的生长发育。
常见的避孕方法有避孕药，避孕套，宫内节育器，皮下埋值避孕药。哺乳期的避孕应该在不影响母乳喂养的基础上。在哺乳期期间，虽说月经没有来潮或是推后，但是在来潮前后子宫仍然会排卵，因此要做好避孕。
哺乳期是可以吃菠萝，但是把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，同样可以达到消除过敏的目的，还会使菠萝味道变得更加甜美，注意不能给孩子吃，注意不要吃比较硬的辛辣的食物。
是要挤掉的，如果奶太多不挤掉一个会影响奶水的质量，还可能会让奶水慢慢变少，甚至回奶，最重要的还会影响奶水的质量，可以用吸奶器给挤掉，不然奶水会少了，影响正常哺乳。
