十岁孩子总是咬手指甲是微量元素缺乏所导致的，或者是习惯的问题，用玩具或与其他小朋友游戏的方法使孩子心情愉快，转移他们的注意力，并耐心地教孩子了解咬指甲的危害.严重者或较大儿童可采用行为疗法。
可能是孩子体内缺乏微量元素引起的。建议给孩子补充一些微量元素，特别是给孩子吃一些含维生素C多的食物，还有可以给他喝一些葡萄糖酸钙口服液。平时要帮助孩子转移注意力，改掉这个习惯。
手指指甲盖被砸出淤血没有什么特殊的治疗和处理，主要就是注意休息，避免感染再出血的情况。也不排除可能会有指甲脱落，新的指甲长出的可能性。如果越来越严重的话，可以考虑指甲早期的拔除。
甲掉了之后，如果是甲床没有因外伤或者是感染等因素被破坏，大部分之间是可以完全长好的，手指甲需要三个月的时间，脚指甲需要大约四个月的时间。大部分人长出新的指甲抵抗力会较原来的指甲偏弱，所以比较常见如说灰指甲等疾病发生于再生指甲上的，如果是甲床受到不同程度的损伤，也是可以出现比如指甲凹凸不平或者是有黑线的情况的。
大多数和缺钙有关系，和最近压力大，休息不好，营养缺乏都有关系，多吃一些含钙高的食物，牛奶，豆浆，排骨汤，荤素均衡，加强营养，平时多吃高蛋白食物，多注意休息保持好，有助于长指甲。
手指甲盖凹凸不平常见由甲癣、缺乏维生素A等因素引起。
1、甲癣：手部卫生条件差就可能患有甲癣，该疾病容易导致病甲出现变形、浑浊、增厚、分离、变色等情况，所以可能表现为手指甲盖凹凸不平，可遵医嘱使用环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬溶液等药物治疗。
2、缺乏维生素A：患者存在长期挑食的情况导致体内缺乏维生素A，便容易使得角质化减弱，导致指甲出现变软、变薄、易断裂、变形等症状，因此缺乏维生素A也可能造成手指甲盖凹凸不平，通常可适当多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素A的食物进行改善。
