水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
甲减复查应抽血。
一般情况下，女性甲减是可以自行缓解的。提示应空腹复查，对效果影响相对不大。不要盲目地认为自己得了甲亢。依据病因、临床表现，甲状腺功能检查等，再对症下药。另外还要经常运动，坚持锻炼，增强自身抵抗力。日常生活中，病人应注意饮食，多吃含高蛋白、高热量食品，多吃含维生素较高食品，忌食辛辣油腻、刺激性强的食品，保持心情舒畅，以免压力过大，休息不佳等现象。
甲减的病人，由于体内的荷尔蒙分泌不足，会造成身体机能低下，易疲倦，精神萎靡。这时候要多吃一些高热量高的维生素。
只有通过这些方法，患者的身体素质就会得到一定的改善，所以患者需要补充一些营养物质。富含高蛋白的三大类食物是最好的。因为这些东西对内脏的负荷很低，不推荐吃太多的脂肪，需要适当的补充一些营养，这样可以达到更好的效果。
孕妇复查甲减没有要求必须空腹。
一般情况下，有的医生为了确保结果准确，就会要求孕妈在进行检查前，不要不任何食物，可以适当的喝一点水。在检查前孕妈应当放松心态，不要过度紧张，一切顺其自然。同时在孕期孕妈要养成良好的生活习惯、规律作息，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及定期到医院进行产检，确保宝宝是在健康生长。
甲减抽血通常要空腹。
甲状腺功能检查是检查甲状腺疾病的常见检查，能够通过甲状腺功能检查直接的了解到甲状腺的各项指标是否处于正常范围内，能有助于甲状腺疾病的诊疗。一般情况下，空腹做甲减抽血比较好，患者要保持良好的心态，要注意保暖，并且要合理控制饮食，因为甲减代谢缓慢，容易导致脂肪沉积，血脂增高。在得到检查结果后，需要根据检查结果进行针对性的治疗，此外，患者还需要定期对甲状腺功能进行检查。
