儿童分离焦虑可以通过心理疏导、日常护理等方式来改善情况。
儿童分离焦虑可以通过调节自己的心态来进行心理上的疏导，也可以通过放松自己的情绪来调节自己的焦躁情绪。逐渐与小孩分开，由少到多，逐渐使小孩习惯。父母要尽量减少对子女的依赖，要在日常生活中给予一定的自由，鼓励孩子去做力所能及的事情，从而使儿童不再出现分离焦虑。
儿童分离焦虑期是儿童分离性焦虑障碍,是特发于儿童的一种焦虑障碍,是指儿童与他的依赖对象,比如父母亲或者亲人分离时产生一种焦虑的情绪。一般来说，儿童焦虑分离属于心理问题，原因可能与生活环境、性格、行为等因素有关。要保持良好的心态，自我调节抑制。如果症状比较严重，不能通过自我调节来缓解，建议到正规医院心理医生咨询，确定治疗方案。
一般情况下，宝宝分离焦虑症是不愿意离开家人，面对分离会出现不适的情况。
，宝宝分离焦虑症通常发生于学龄前期的宝宝，对家人比较依赖，面对分离时，可能会出现情绪紧张、哭闹不安、容易激惹等表现，一般是正常的现象，家长无需过度担心，需要家长及时对宝宝进行安慰，给予安全感，从而让宝宝慢慢平稳度过焦虑期，有助于缓解不适症状。
孩子的分离焦虑期通常在1-2个月之间，但因为孩子的心理状况和年龄的差异，导致其分离焦虑期的持续时间也不尽相同。
家长要外出工作，要及时向孩子解释，最好是每晚都要打电话，这样可以减轻孩子的紧张。平时要让孩子保持足够的休息，同时要让亲属多和孩子沟通，缓解孩子的焦虑情绪，一般在1-2个月以后，孩子不舍、焦虑等情绪会逐渐好转。
平时养成好的习惯。大多数宝宝黏人是有原因的，妈咪总是一步不离左右地围着宝宝转，把宝宝当成所有事物的重心，这样就养成了宝宝过于依赖的性格。所以当妈咪要离开的时候，宝宝情绪就会非常焦虑，表现出哭闹。平时要养成好的习惯，通过慢慢引导，宝宝渐渐地可以在妈妈离开的时间内自己玩玩具，自己吃东西，时间长了，就养成了自己独自玩的好习惯。
