哺乳期禁忌食品：韭菜，麦乳精，麦芽水，人参，巧克力，味精，腌制和油炸食品，蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等辛辣刺激性食物，香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等凉性水果，茶、咖啡、可乐等饮料。
回奶是可以试用炒麦芽在胀奶过程中可用热水局部热敷。在回奶的期间要注意减少对乳房，乳头的刺激，泌乳素的分泌就会随之减少，乳汁分泌也会逐渐减少。不想母乳喂养，但是乳房胀的难受，不可硬憋，可以适当的挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌。
这样，可能奶水会慢慢的自己回去，也就成为自然断乳，但是自然回来的时间不好确定，跟奶水的多少，以及体质和饮食有关系的，大约的时间也就是一周左右，有的甚至两周左右的。
哺乳期间休息不好或者是营养不良就会导致回奶的现象。如果想让乳汁增多，可以多吃点排骨汤，鱼汤等的食物。建议多吃点汤类的食物，促进乳汁的分泌。可以拿热毛巾进行局部热敷。如果效果不明显，可以到医院乳腺科进行乳房按摩或者是针灸治疗。
一般生产宝宝以后喂母乳，在三个月左右就会来月经了，当然患者也不排除特殊的原因，如果机体恢复不正常，营养不良等也会造成，请推迟到哺乳期来月经也不是很有规律的，不会太过于担心。
母乳喂养的孩子也有可能出现拉肚子，因为孩子的年龄比较小，胃肠道发育不成熟，孩子吃奶过多，都可能造成胃肠功能紊乱从而导致出现拉肚子的症状。首先需要调整妈妈的饮食，尽可能吃一些容易消化的食物，避免进食油腻生冷辛辣刺激的食物。在喂养方面采用少量多次的喂养方式，若是反复的出现拉肚子还需要考虑肠道过敏或者是食物不耐受的可能，应该到医疗机构进行进一步的检查。
