骨头可以嚼碎吃，但是一次性不要吃太多，容易引起消化不良。骨头主要是无机盐，容易沉积在体内引起结石，一般不建议吃嚼碎的骨头。平时多喝一些骨头煲的汤，对人体生长发育和牙齿发育都有很大的帮助。缺钙看会导致牙齿脱落，骨关节疼痛，平时多喝一些骨头汤，可以预防骨质疏松。适量吃嚼碎的骨头，一般不会对胃肠造成影响，但可能会损伤牙齿，需注意做好护理。
营养素治失眠的有：
一、正常情况下，适当补充维生素有助于改善睡眠质量，可以选择维生素B族，口服谷维素、安神补心丸等药物进行配合。
第二，如果失眠伴有不宁腿综合征，可以补充维生素E，同时注意保证良好的作息规律，避免过度劳累和长时间熬夜。
第三，失眠也可以通过口服安神补脑液、养血清脑颗粒来治疗，安神补脑液、养血清脑颗粒包含多种营养素。
骨头嚼碎吃有以下好处。
第一是骨骼中富含的钙质，嚼烂可以起到补充钙的作用，还可以锻炼两侧的咀嚼肌。
第二是清洁牙齿，可以在某种程度上保护自己的牙齿，促进牙齿的健康发育。
第三是可以缓解胃肠的负荷，促进身体的生长，加强身体素质。
此外，患者在日常生活中要多运动，多饮用汽水，避免骨质疏松，如果出现症状，则建议及时前往医院就诊。
治疗糖尿病的营养素如下：
1、许多糖尿病患者(约25%~38%)都缺镁，镁的缺乏会加重胰岛素抵抗。肾衰竭患者补镁容易导致中毒，其余缺镁患者每日补充量应在350mg以下，富含镁的食物有未经加工的谷物、坚果、豆类、海鲜等。巧克力虽然含有丰富的镁元素，但由于糖分和脂肪含量较高，不适合糖尿病患者食用。
2、钾对降低血压非常有效，即使血压只降低1%~2%，也能降低中风的风险。钾还可以预防肾结石和心律失常，它可以通过抑制血液中可以过滤骨沉积钙的酸性物质来有益于骨骼，橙汁、哈密瓜汁、无花果等，都可以适当食用。
一般情况下，孕妇营养素软胶囊有预防出生缺陷的功效，具体内容如下：
妇营软养胶囊是一种保健食品，里面的成分包括了丰富的叶酸和多种维生素，在怀孕之前和前期都可以有效的防止胎儿发育不良，从而防止胎儿发生神经管畸形，同时还可以给孕妇提供必要的维生素。在怀孕初期和怀孕初期就可以使用，但是要注意不能随意增加药量，也不能与其它类似的保健品和药物一起使用，否则会引起机体的不适，从而发生一些异常。怀孕期间要注意多吃一些营养，比如维生素等。
营养素对糖尿病的治疗作用如下：
1、维生素A:现代研究表明，每天服用500国际单位的维生素A可以缓解糖尿病的症状。胡萝卜素在体内转化为视黄醇，可以保护视力，预防糖尿病性眼病。
2、维生素B:现代研究表明，每天服用50mg维生素B1可以缓解糖尿病并发的神经系统疾病，维生素B12也可以改善和缓解糖尿病并发的神经系统症状。
3、维生素C:现代研究表明，每天补充100毫克维生素C，可以预防心血管疾病，帮助非胰岛素依赖型糖尿病患者调节血糖。
4、维生素E:现代研究表明，每天两次服用500IU的维生素E，可以减少胰岛素的用量，改善心脏功能，预防慢性并发症。
