一般来说，来例假腰特别疼，可能是以下的原因：
1，个子宫后屈后倾位：在月经期时，盆腔处于充血的状态，此时可能会刺激后腹膜，从而引起腰痛。
2，宫颈的慢性炎症可能会波及到子宫到骶韧带，一般会出现腰特别疼的症状。如果是第一个引起的，患者可以选择取俯卧位，可以让月经血更顺畅的流出。如果第二个导致的，患者可以服用抗宫炎片、甲硝唑片等药来治疗。
来例假肚子特别疼可以口服止痛药，比如说双氯芬酸钾、双氯芬酸钠、布洛芬缓释片等，患者也应该去医院查明具体的原因，原发性痛经还是继发性痛经，对于原发性痛经，患者在平时要护理好，比如说不能喝凉水、注意保暖等。如果患者是继发性痛经，此时可能是在有宫腔操作史使子宫内膜受损伤导致的，如子宫内膜异位症等，此时可能会进行手术来治疗。
颈椎病来例假的时候出现头痛的症状，一定要多休息。需要到医院做个检查，然后在医生的指导下吃一些止疼药。也可以用泡脚来促进血液循环，减轻头痛。在日常生活中可以进行一些运动，比如打篮球、打羽毛球、游泳等，可以舒展脊柱，减轻神经受压。要注意保持正确的坐姿，避免低头玩手机，以免加重颈椎病，加重疼痛。在来例假的时候要注意保护好自己的颈椎，避免着凉。
来月经的时候腹痛可以喝一些红糖水，也可以吃活血调经的药物，用热水袋热敷小腹，不要穿露肚脐的服装，注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物，注意避寒，精神不要太过紧张，压力不要太大，这样是有利于治疗的。
月经不调只是一种症状，并不是疾病。真正反映的是和生殖有关的各种激素或者生殖系统的问题。精神压力过大、节食或过度减肥、短时间内体重变化过大或者运动过度，都可能引起内分泌问题，影响月经周期。另外，子宫肌瘤、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，也可能引起月经不调。
