失眠很难入睡可以吃以下两种药：
1、舒眠胶囊。舒眠胶囊是治疗失眠的常用药物，具有药效好、副作用小的特点，在医学上得到了广泛应用。这种药的主要成分是酸枣仁、白种、僵蚕、柴火等，有一定的良心安神、真正的催眠功效。
2、脑灵素片。脑灵素片属于中成药，由昌耳、阴阳、五味子、酸枣仁、龟甲、鹿茸等成分组成。这要对补阳血、健脑安神的作用比较好。可用于治疗失眠、头晕、神经衰弱、心悸等症状。
缓解失眠的补品如下：
1、失眠可以吃的营养补充剂有褪黑素、口服生脉饮、安神补脑液等，也可以吃水果。
2、容易失眠的人，首先不要摄入咖啡和茶等提神饮料，睡前做一些运动，失眠引起的长期紧张和神经紧张时，平时可以按摩头部和颈部缓解压力。
3、此外，还可饮用安神健脑液、牛奶、核桃、红枣、坚果、香蕉、猕猴桃等缓解失眠。
失眠可以多吃以下这些食物：
1、睡前喝一杯牛奶，含有大量的色氨酸，不仅能镇静大脑，还能使人产生睡意。
2、多吃桂圆，能有效保养心脾，还能养血静心，对预防失眠和健忘有很好的疗效。
3、睡前吃点莲子能有效帮助睡眠，因为莲子养血提神，成分中有莲子生物碱能使人镇静。
4、可以多吃核桃，因为核桃是滋补的上品，可以有效缓解睡眠不好、梦多、精神不好的症状。
5、可以补充一些糖水，因为糖水在人的体内可以转化为血清素，可以有效促进大脑平静，帮助睡眠。
6、吃莲藕能有效帮助睡眠，因为莲藕含有丰富的钙、铁、磷，具有清热解毒、补血安神的功效，对气虚引起的失眠有非常好的疗效。
可以喝牛奶，吃核桃、桂圆、苹果等。
牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾，养血安神，可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素，不仅保护心血管健康，还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静，从而促进睡眠。
肝郁失眠可以吃以下几种东西：
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，色氨酸的量就足以起到安眠作用。
2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉可以治疗补益心脾、养血安神、失眠健忘、神经震弱等。
3.莲子：莲子有稳定心情的作用，有很多心烦意乱的梦，失眠的人可以用莲子心加入少许盐，溅水，每天晚上睡觉前服用。
4.由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成，具有水肝、胃、理气镇痛的效果。肝哭停止，胸侧肿胀，胃疼，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。
