在饭后半个小时服用就可以。平常也可以多食用一些富含锌的食物，比如说海带、紫菜、木耳、香菇等等，不要养成挑食的习惯。同时也要养成好的生活作息，不要熬夜，少食油腻性的食物。
一般情况下，宝宝喝葡萄糖酸锌钙口服液是比较好的。
因为本品既含有钙元素又含有锌元素，宝宝适当的服用后既可以帮助补充钙剂还能够帮助补充锌剂，而且葡萄糖酸锌钙口服液具有一定的甜味，适合宝宝口味，容易被接受。除了喝口服液以外，如果确实缺钙，还可以选择其他含钙、含锌的食物，含钙、含锌的食物比较多，像肉类、蛋、牛奶还有鱼、虾含钙锌都比较丰富。
这是一种为复方制剂，主要成分盐酸赖氨酸、维生素B12、肌醇。药物可以补充赖氨酸。因为赖氨酸是维持机体必需氨基酸之一，对生长发育、物质代谢等均具有促进作用。适用于偏食、食欲差的婴儿和儿童，对食欲缺乏及生长发育不良等有改善作用。
孕妇如果是缺钙、锌的情况下，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，应化验微量元素，具体看化验结果再进行补充，对症用药，葡萄糖酸钙锌口服溶液，在饭后两个小时服用比较好，减少胃部的刺激，另外要避免和饭同时服用，影响吸收。
赖氨肌醇维b12口服溶液的主要成分为盐酸赖氨酸，维生素B12，肌醇三种，主要用于赖氨酸缺乏引起的食欲减退以及生长发育不良等，一般一天服用三次，不良反应较少。赖氨酸是人体的必需氨基酸之一，具有促进人体生长发育的作用，肌醇能促进肝脏脂肪的代谢，维生素B12是体内合成DNA的重要辅酶，三种成分连用具有一定的协同作用。
孕妇可以喝葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液。这两种口服液主要用于儿童或者是妊娠哺乳期的妇女，能够预防孕妇缺钙。如果孕妇缺钙的话，常常会出现腿脚抽筋的情况，随着胎儿的长大，缺钙症状也会更加明显。孕妇可以通过服用葡萄糖钙锌口服补充钙质。孕妇也应该尽量从食物中摄取钙质，可以多喝骨汤，多晒晒太阳。平时可以适量运动，保持心情愉悦。
